Hipnotizálták a telefonján?

Az okostelefonok túlzott használatát egyre inkább a rossz mentális egészségi állapothoz, a fejlõdéshez, a kognitívhoz és a szociális eredményekhez köthetõk, de a képernyõk függõségét megalapozó mechanizmusokról jelenleg keveset tudunk.

Az okostelefonok mentális egészségre gyakorolt ​​hatásainak tanulmányozása mellett kollégáimmal a Kultúra, az Elme és az Agy laboratóriumában számos automatikus hatást vizsgálunk a megismerésre és a tudatosságra, például a placebo hatásokat, a gyógyulásra gyakorolt ​​társadalmi és kulturális hatásokat, valamint hipnózis. Jay Olson, laboratóriumunk PhD-kutatója feltételezte, hogy a hipnózis és az okostelefonok használata közös „automatikus” funkciókkal bír. Olson sejtése nyomán hipnotizáltunk 641 diákot, hogy mérjék szuggesztivitásukat, és teszteltük okostelefon-függőségi mutatóikat is, hogy keressenek egy lehetséges kapcsolatot. Az eredményül kapott, Olson vezette tanulmányt 2020 júniusában tették közzé Határok a pszichiátriában .

Mi a hipnózis, és van-e kapcsolat az okostelefon használatával?

Általánosságban elmondható, hogy a hipnózis egy atipikus figyelem- és tudatállapotra utal, amelyben az önkéntes gondolkodást és cselekvést megkerülik a javaslatok - vagyis verbális, vizuális vagy egyéb ingerek és jelek, amelyek képesek módosítani azokat a testi folyamatokat és érzéseket, amelyeket általában nem tudunk önként ellenőrizni. A hipnotizálhatóság az emberek hajlandóságát jelenti a javaslatokra való válaszadásra. Az extraverzióhoz vagy a lelkiismeretességhez hasonlóan a hipnotizálhatóság is viszonylag stabil személyiségjegy. Néhány ember nagyon hipnotizálható, mások kevésbé. Olson arra gondolt, vajon az erősen hipnotizálható emberek hajlamosabbak-e a problémás okostelefon-használatra is. Kíváncsi voltam, vajon azok az emberek, akik fokozottan fogékonyak a társadalmi hatásokra (egyes kutatók feltételezik, hogy a hipnotizálhatósághoz kötődnek), nagyobb kockázatot jelenthetnek-e az okostelefon-függőségnek.

Amit találtunk, és mit jelenthet

Vizsgálatunk kicsi, de stabil összefüggést talált a hipnotizálhatóság és az okostelefon-függőség között. Más szavakkal, úgy tűnik, hogy a hipnotizálhatóság mérsékelten jósolja az okostelefon-függőség súlyosságát.

A korreláció ugyanazon eljárás sok mintájában sok hónap alatt megmaradt; nagyon valószínűtlen, hogy hamis legyen.

Tudjuk, hogy sok ember rabja a telefonjának, abban az értelemben, hogy jelentősen károsítja életminőségét a telefon túlzott használata miatt. Meglepően keveset tudunk arról, hogy az emberek miért hajlamosak annyira az okostelefon-függőségre, valamint a pontos mechanizmusokról (kognitív, affektív, viselkedési), amelyek ezt a jelenséget alátámasztják. Úgy tűnik, hogy a hipnózis és az okostelefon-használat megosztja a közös jellemzőket, az értesítések automatikus megtekintésétől, az automatikus és esztelen görgetéstől és böngészéstől kezdve az idő és a körülöttünk lévő világ elvesztéséig. Eredményeink nem engedik azt mondani, hogy az okostelefonok a hipnózis szó szerinti formája. Találtunk egy kis összefüggést, amelynél nem feltételezhető ok-okozati összefüggés, de most megerősíthetjük, hogy a hipnotizálhatóság jellemzője a problémás okostelefon-használat számos előrejelzője.

Tágabb vonatkozások?

Az okostelefonok és a képernyő-függőség egyre inkább felismeri, hogy jelentős közegészségügyi problémát jelent, különösen a gyermekek és a fiatalok számára. Az epidemiológusok között most egyértelmű egyetértés van abban, hogy Észak-Amerikában a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek mentális egészsége jelentősen romlott az elmúlt évtizedben. A zsűri nem foglalkozik ennek a riasztó jelenségnek a pontos okaival.

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériumának 2019-es jelentése például az öngyilkosság arányának 56% -os növekedéséről számolt be 10 és 24 év közötti amerikaiak körében 2007 és 2017 között, az esetek majdnem megháromszorozódtak a 10 és 14 év közöttiek körében ( Curtin & Heron, 2019).Míg a vita képernyő és a mentális egészség közötti lehetséges ok-okozati összefüggésről folynak a viták, nagy felmérések 2010 óta szoros összefüggést állapítottak meg a serdülőknél a szemtől szembeni interakció csökkenése, a megnövekedett képernyő-idő, a depressziós tünetek és az öngyilkosság között, még a kontrollálás után is. olyan gazdasági tényezőkre, mint például a munkanélküliségi ráta, amelyhez nincs összefüggés a mentális egészséggel (Twenge et al, 2018). Egy 2019-es tanulmány például megállapította, hogy a közösségi média használatának minden további napi órája korrelál a serdülők depressziós tünetek fokozott kockázatával (Boers és mtsai, 2019). A téves információk gyors elterjedése és a politikai polarizáció a közösségi médiában is egyre inkább felismerik, hogy komoly veszélyt jelentenek társadalmainkra (Hills, 2018).

Összegezve: sok sürgető kérdés merül fel az okostelefonok használatának okai és hatásai, valamint a beavatkozás módjai között.

Vizsgálatunk segíthet a klinikusoknak, oktatóknak és a politikai döntéshozóknak jobban megérteni az okostelefon használatának önkéntelen jellegét, és megtervezheti a védelmi és promóciós intézkedéseket (például kognitív viselkedésterápia vagy figyelmességen alapuló beavatkozások), amelyek az okostelefonok használatának automatikus működését célozzák.

Meglepő eredmények

Meglepetten és aggódva tapasztaltuk azt is, hogy montreali diákmintánkban az okostelefon-függőség általános aránya nagyon magas volt. Átlagunk magasabb volt, mint néhány Spanyolországból, Németországból, Svájcból, Belgiumból, Romániából és az Egyesült Államok középnyugati mintáiból származó minta, de hasonló a törökországi és a kínai serdülő mintákhoz. Megtaláltuk a nemek közötti különbségeket is: a nőknél magasabb volt az okostelefon-függőség, mint a férfiaknál. Összességében a kérdőív készítőinek eredeti kritériumai alapján a nők 51% -ának és a férfiak 39% -ának volt magas a telefonfüggőség kockázata.

Összességében megállapításaink azt sugallják, hogy a problémás okostelefon-használatot célzó magatartási beavatkozási kutatásnak a képernyő használatának automatikus és „esztelen” szempontjaira kell összpontosítania.