Bölcsen használja az idejét?

Tartalom

• Főbb pontok
• Az idő drága
• Hat módszer, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből

Főbb pontok

• Legtöbben nem úgy élünk, mintha korlátozott lenne az időnk, ezért túl sokat pazarolunk belőle.
• Az idő jobb felhasználásának módjai közé tartozik a fontos meghatározása és a szokásos rutinon kívüli tevékenységek rendszeres elvégzése.
• Az időre való alaposabb összpontosítás segíthet feltárni a minden pillanatban rejlő ajándékokat.

Idő. Nem terjeszkedhet vagy összehúzódhat. Minden nap ugyanannyit kap. Kiszámítható, a napfelkeltét és a naplementét beütemezett időpontokkal kell számolni. Évente kétszer állíthatja vissza az órát, majd előre, attól függően, hogy hol él. A lényeg az, hogy az idő egyike a kevés kiszámítható elemnek az életben, és ez a nagy kiegyenlítő. Senki sem kap többet egy nap alatt, mint bárki más; nem számít, mennyi pénze vagy befolyása van, mindenki számára ugyanaz.

A kérdés az, hogy mit választ az idővel. És hogyan - gondolván arra, hogy több lehet nálad, mint egész életedben -, úgy döntesz, hogy túl sokat pazarolsz belőle. Mit tennél, ha valaki 86 400 dollárt adna ajándékba? Hosszan gondolkodna azon, hogyan használja fel ezt a pénzt, és milyen szórakoztató vagy fontos dolgokat tenne vele? Ennyi másodpercet kapunk minden nap. De reggel felkelsz, és azon gondolkodsz, milyen értékes és fontos dolgokat fogsz csinálni másodpercenként? Nagyon kevesen teszik.

Az idő drága

Ha valaha volt valaki közeli hozzád, egy barátod vagy egy szeretett személyed, akit nehéz diagnózisban részesítettek, akkor tudod a feltűnő ellentétet, amikor az ember rájön, hogy nem biztos, hogy annyi időre számítanak ebben az életben. Hirtelen az idő sokat számít, és ennek kihasználása elengedhetetlenné válik.

A legtöbb ember nem úgy él, hogy az idő drága. Úgy élnek, mintha a holnap egy másik nap lenne, így aztán bármihez eljutnak, ami számukra fontos. Minden perc, minden óra és minden nap értékes árucikk, és ideje lenne megfontolnia, hogyan használja fel a kapottakat.

Az élet mozgalmas. A családok igényesek. A munka hosszú és néha nagyon nehéz. Fáradt lehet, mire befejezi a munkanapot, lefekteti gyermekeit és válaszol néhány személyes kapcsolatfelvételre. Lehet, hogy unatkozik, és nem használja fel a kapott időt, azt gondolva, hogy amúgy is végtelen, akkor mi értelme van?

Hat módszer, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből

Kezdjen el gondolkodni minden nap 86 400 másodperces „ajándékán”. Használja őket okosan minden nap. A következőket teheti, különösen, ha elfoglalt vagy, és úgy tűnik, hogy eltűnik az idő:

1. Határozza meg, mi érdekli. Meg kell élni, ki kell fizetnie a számlákat, gondoskodnia kell a rászoruló családról vagy barátokról, be kell fejeznie az órára esedékes papírt és főznie kell az ételeit. Vannak bizonyos nem tárgyalható tárgyak, de amíg mindezt a „kötelező” dolgot végzed, fontold meg, mi érdekel. Élvezni szeretné a folyamatot? Fejleszteni akarja magát? Szeretne valami újat tanulni? Szeretne betekintést nyerni, vagy arra használni az időt, hogy ezeket a dolgokat elvégezze, hogy kapcsolatba lépjen a belső önmagával? A lényeg az, hogy az élet minden tevékenysége esélyt ad egy mélyebb értelemre, ha először megállapítja, hogy mi lenne az.
2. Tegyen valamit, ami megbontja a szabályos ritmust (néha „egyhangúságnak” tekintik). Hívjon egy barátot, akivel egy ideje nem beszélt. Séta egy kellemes helyen. Tervezzen utazást akkor is, ha egy ideig nem veszi igénybe. Nézze át egy hely vagy olyan emberek képeit, amelyek boldoggá tesznek. A szokásos szokások feloszlatása kiveszi az agyát a rote módból, és segít újra gondolkodni.
3. Csináld figyelmesen a dolgokat. Lassan egyél. Élvezze az ételek ízét és illatát. Lassan járjon, és figyeljen a talaj érzésére a lábai alatt vagy a levegőn a bőrén. Legyen figyelmes, amikor beszél. Figyelj jól, ha mások szólnak hozzád. Lassítsa le magát sokszor a nap folyamán, hogy megfontolt legyen, és figyeljen arra, ami körülötted történik.
4. Álljon meg, és tudatosan lélegezzen többször a nap folyamán. Vegyen mély lélegzetet az orrán keresztül, szívesen lélegezze ki a száját. Legyen kapcsolatban a légzésével. Összpontosítson arra a csodára, amelyre a lehelet jut. Nem kell gondolkodni rajta, és mégis egész nap tovább tart. Vigyázz rá.
5. Legyen tervező. Ha az idő elkerüli, kezdje jobban tudatosítani, mire használja és mire kötelezi el magát. Ha „igen” ember vagy, aki vállalja, hogy többet vállal, mint kellene, fontolja meg a „nem” kimondását. Ha mégis elkötelezi magát, bontsa szét a szükségeseket apró és diszkrét feladatokra, hogy növekményes haladást érhessen el ahelyett, hogy valamiért kapkodna. kész. Helyezze el a dolgokat a naptárba. Tervezze meg a tervet.
6. Csatlakozzon a naptárához. Tervezzen „én időt”, „gondolkodási időt” és „időt a tervezés idejére”. Ne várd, hogy ez csak természetes módon alakul ki. Legyen megfontolt, amíg ez természetesebb számodra.

Figyelmesebbé és megfontoltabbá válva az idejével, alaposabban összpontosíthat rá, és megtalálja az ajándékokat minden pillanatban, amelyet kap.