Hangolódás és szeretet a pszichoterápiában

Ez volt „az egyik ilyen hét.” Szinte az összes ügyfelemnek nehéz dolga volt, az egyik a családdal és a gondozókkal együtt olyan epizódot élt meg, amelynek következményei hónapokig, esetleg évekig fognak lejátszódni.

Ezen a héten rengeteg saját munkám van. Némelyik a saját ellentranszferem. Egy különösen kihívást jelentő helyzetben sok projektív azonosítást tapasztaltam, amely védelmi mechanizmus terápiás kapcsolatban működik. Az ügyfél öntudatlanul kivetíti az ön elviselhetetlen aspektusait a terapeutára, és a terapeuta ezeket az aspektusokat önmagába beépíti. Az eredmény az, hogy a terapeuta úgy érzi magában a kliens érzéseit / érzelmeit / érzéseit, mintha azok a sajátjai lennének.

Ezen a héten telefonáltam, hosszú beszélgetések során az ügyféllel és a gondozókkal, tehetetlenül, hogy a dolgokat úgy alakítsam, ahogy kellene. Órák utána mély szomorúságot és fájdalmat éreztem.

Saját részem van az életfájdalomból, de ez más volt. Tudtam, hogy az ügyfelemé. Olyan érzés volt benne, mint egy ismeretlen súly, ami lehúzott. Pár órába telt, mire rájöttem, hogy ez a projektív azonosítás, majd úgy döntöttem, hogy intézkedek.

Kifejező pszichoterapeutaként ismerem a művészi válasz hasznát kliensem terápiás folyamatában. Diákkorban a sokféle módszer egyikének megtanították használni azt, hogy az ügyféllel folytatott megbeszélést követően jobban megértsem a kliens terápiás folyamatát. Megtanultam egy olyan sorrendet, amivel képzeletembe helyeztem magam a kliens szerepében, majd művészi választ hoztam létre az ügyféllel történtekre. Lehet testplasztika, rajz, mozdulat, versírás, éneklés stb.

Tehát ezen a héten dalokat hallgattam, és kísérleteztem azzal, hogy testem olyan módon mozoghasson, amely valahogyan tükrözheti a fájdalmat, amelyet az ügyfél tapasztalataival kapcsolatban éreztem. Olyan érzés volt, mint Hádész mélysége. Végül a lejátszási lista hozott egy ismerős dalt, és miközben hallgattam, egy nagyon lassú mozgás haladt át rajtam, amely valahogyan mintha a szavakat testesítette volna meg.

Úgy éreztem, hogy majdnem a képességeim fölött nyújtózkodom, hogy hidat lehessek ennek a kliensnek a problémás víz felett. Felismertem, hogy a nyújtás az a testet öltött mozgás, amelyet fizikailag létre kellett hoznom ahhoz, hogy megváltoztassam az érzésemet abban a pillanatban. Ahelyett, hogy stagnáló súly lettem volna, a problémás vízen átívelő hosszú híd megtestesítője lettem.

Olyan hídivá válunk, mint terapeuták, ha „elég jó” gondozóként jelen vagyunk, és képesek vagyunk olyan dolgokat tartani, amelyek elviselhetetlennek érzik magukat az ügyfelek iránt, és áthidalják őket. Az ügyfelek bizonyos pillanatokban fájdalom övezik, bárhová is fordulnak; a fájdalom olyan elsöprő, hogy úgy érzik, képtelenek összetartani és működni. Terapeutaként kísérjük ügyfeleinket, hogy találkozhassanak ezzel az elsöprő fájdalommal, és nem bomlunk szét, amikor ezt tesszük. Ily módon a remény jeleivé válunk az integráció lehetőségében.

De ahhoz, hogy ez működjön, ügyfelünknek éreznie kell, hogy valóban „megkapjuk” a fájdalmat, amelyet átélnek, és hogy igazak vagyunk „velük”. Ez csak akkor történik meg, ha ügyfelünket a figyelmünk és a szívünk középpontjába helyezzük. Újra és újra gondoskodó üzeneteket kínálunk, néha szavakkal, de mindig szemmel, testtartással és hangszínnel: látlak, halllak, érdekel, itt vagyok veled, ezt együtt csináljuk.

Híd a szeretettel és a ráhangolódással, mint építőelem
Amikor felajánljuk ezeket az ellátási üzeneteket, akkor a traumát túlélők számára a legfontosabb alapvető elemet nyújtjuk. Hangolódást, egy másik emberrel való együttlét nonverbális folyamatát adjuk oly módon, hogy teljes mértékben és reagálva reagáljon az illetőre. A ráhangolódás interaktív, és támogató szemkontaktust, hangosítást, beszédet és testbeszédet biztosít.

A ráhangolódás az elsődleges eszköz a szülők számára, hogy kommunikálják a szeretetet és a biztonságot a kisgyermekekkel. A szülők szerető tekintete és kedves hangja ismételten biztosítja a gyermeket: látnak és észrevesznek; szeretünk és biztonságban fogunk tartani; nehéz vagy furcsa dolgokat fedezhet fel, és foglalkozhat velük, mert itt vagyunk az Ön számára. Emberként bontakozunk ki a korai gondozói ráhangolódás jelenlétében, és kibontakozunk tovább, ha van szerencsénk a későbbi kapcsolatokban megkapni.

A ráhangolódó gondozó támogató, szeretetteljes, kiszámítható, figyelmes jelenléte az építőköve annak a képességnek, hogy biztonságban érezzük magunkat a világban, kapcsolatba lépjünk és igényt tartsunk a társadalomban betöltött terünkre.

A mi magunk módján azonban mindannyian tapasztaltuk a ráhangolódás hiányát az életünkben. Mindannyiunknak szükségünk van időnként másra, hogy megtestesítse számunkra a problémás víz fölötti hidat. Egyesek számára ezt egy közeli szeretett személy vagy egy mentor képes megtestesíteni. Mások számára a híd terapeuta.

Akárhogy is, nem tudjuk megtenni egyedül. Ez egy olyan folyamat, amely kölcsönösséget igényel. Valakinek addig kell megtestesítenie a hidat, amíg a bizonytalan nem tud támaszkodni erre a megvalósításra, és lassan kinyújtja és megnöveli ezeket a részeket, és végül elég stabil lesz ahhoz, hogy önmagában megtestesítse az integrációt.

A terapeuta valódi gondoskodása és vonzalma az ügyfél iránt egy dinamika vagy áttörés a terápia folyamatában és különösen a traumaterápiában.

Az elmúlt évek nagy figyelmet fordítottak a traumákra, a fejlődési traumákra és azok szerepére az egyéni és közösségi gyógyításban. Ez egy áldott lépés a helyes irányba. De ennek az új tudatosságnak egy haszontalan aspektusa a stresszre való összpontosítás tünetek enyhítése helyett a traumák integrációja és a teljes wellness megközelítés . Számos terápia és terapeuta elősegíti azokat a módszereket, amelyek célja a stressz tüneteinek kezelése és azok kliensekre gyakorolt ​​hatása. A terapeuták szűken összpontosítanak az idő elfoglalására és a szorongás átirányítására szolgáló technikákra, ahelyett, hogy szorongás és fájdalom pillanataiban maradnának a terápiás folyamat részeként.

Van egy ideje a terápiás folyamatban, hogy a stressz tüneteinek kezelésére összpontosítson. (További információ itt.) De fontos, hogy a terapeuták felismerjék, hogy a stressz tüneteinek kezelése előkészítő; ez nem öncél.

A traumát túlélőkkel való munkához szélesebb körű lencsére van szükségünk, amely a wellness minden szempontjára összpontosít. A túlélő általános jólétének kell lennie az együtt töltött idő középpontjában, és gyakran az együtt töltött időn kívül is. (Bővebben itt olvashat.)

Hídként szolgálunk, amíg a dolgok elmozdulnak, és az ügyfél egyedül képes áthidalni ezeket a részeket. Ez általában először a terápiás folyamat részeként történik, de végül akkor folytatódik, amikor önmagukban vannak. Teljes szívünkből arra az időre fáradozunk, amikor az ügyfél képes fenntartani a fejlődést és készen áll a folytatásra nélkülünk.

Ügyfeleinknek az első naptól kezdve tudniuk kell, hogy törődünk velük, szeretjük őket, hogy idővel úgy szeretjük őket, hogy megvédje őket és fenntartsa a határokat. Fokozatosan bíznak bennünk abban, hogy hidat képeznek a fájdalmas tapasztalatok között. Ha ez megvalósul, képesek vagyunk segíteni őket abban, hogy feltalálják saját erőforrásaikat és csatlakozzanak hozzájuk, mint építőelemek a problémás vízen átívelő saját hídjukhoz.