Fontos célokat hajszol? Az önszabályozás felülmúlja az akaraterőt
Tartalom
A leglényegesebb célok elérése sokkal többet igényel, mint a kitartás, az idő és a cselekvési terv, amely oda vezet. Ehhez hatékony önszabályozásra is szükség van - ez egy döntő, de gyakran figyelmen kívül hagyott pszichológiai és viselkedési folyamat.
Az önszabályozás az Ön felelős vezetője.
A cselekvés önszabályozásának képessége a célok elérése felé vezető úton elsősorban az agy végrehajtó rendszeréből származik. A speciális végrehajtó funkciók közé tartozik a memória, a figyelem kontrollja (az akaraterő eleme), az érzelmi kontroll és az új viselkedésmódok generálása.
Ez az utolsó kategória talán kevésbé ismert, mint az akaraterő és a többiek, de termékeny színtérről van szó, amely óriási lehetőséget rejt magában a szükséges változtatások meghozatalához, miközben az emberek a kívánt jövőt követik. Több figyelmet érdemel, mint általában, mert segít új célok kitűzésében, az elérésükhöz szükséges legjobb stratégiák és taktikák kidolgozásában, és intelligens kiigazításokban.
A proaction az önszabályozás motorja.
Proaktívnak lenni annyit jelent, hogy személyesen választja meg cselekedeteit a helyzeti igények és korlátok elhalasztása helyett, alaposan átgondolja a jelenlegi útvonalakat és a lehetséges eredményeket, és irányt változtat a jobb jövő létrehozása érdekében. Néha a proakció azonnali hatást vált ki, de a pozitív eredmények általában csak hosszabb stratégiai önszabályozás után következnek be. Az akaraterő segít, de elengedhetetlenek az átgondolt tanfolyam-korrekciók is, válaszul a kritikára, az ellenállásra, a kudarcokra és a fennsíkokra.
A proaction jobban működik, mint az alapértelmezett tendenciáink.
Munkahelyünk, karrierünk és életünk elkerülhetetlenül magában foglalja mind a problémákat, mind a lehetőségeket. Nem számít, melyik áll szemben velünk, válaszolhatunk passzívan vagy aktívan.
Problémával szembesülve passzívan figyelmen kívül hagyhatjuk azt, bárcsak elmúlna, vagy remélhetjük, hogy valaki más megoldja. Ha inkább a kezdeményezést választjuk, és érdemi megoldásokat hozunk, akkor előrelépést és növekedést érünk el. A régóta fennálló problémák kijavítása vagy újak elrablása a rügyben kitörli a múlt egy részét, és jobb jövőt hoz létre.
A lehetőségek hasonló lehetőségeket kínálnak: passzívan figyelmen kívül hagyják őket, erőfeszítéseket tesznek, de felhagynak azzal, ha a menet nehéz lesz, vagy keményen követik őket a siker felé vezető úton. A problémák megoldásához hasonlóan a lehetőségek megragadása jobb jövőt teremt.
A proaktív döntés meghaladja a körülményeket és az észlelt személyes korlátokat. Új lehetőségeket generál, ha egyiket sem ismerik fel azonnal. A kudarcok és az elakadt projektek alkalmatlanságának és csalódottságának érzése akkor válik ritkasággá, amikor a gondolkodásmód: "Jobb módszereknek kell lennie, csak okosabban kell dolgoznunk", nem pedig "Nincs más választásom ... Elakadtunk ... lehetetlen ... én soha nem jutunk el oda. "
Több előnye és lehetősége van, mint amennyit tud.
Képzelje el, hogy a sport, a munkája vagy a karrierje figyelemre méltó eredményére irányul. El kell térnie a status quo-tól és a jelenlegi pályájától, és el kell kezdenie új törekvéseit. Milyen célokat kell kitűznie, és milyen változtatásokat kell végrehajtania? Önszabályozó végrehajtó funkciója révén áttér a (viszonylag) esztelen rutinokról és a szokásos üzletmenetről a stratégiaibb, a jövőt megváltoztató tevékenységekre. A sajátosságok természetesen a projektjétől függenek. De a nagyképű célok és átmenetek mindig fennállnak, és ezek a darab tetején látható ábrán jelennek meg.
Mivel új módon kell gondolkodnia és cselekednie, az ábrának van egy vertikális eleme, amely fontos gondolkodási célokat mutat, és egy horizontális komponens, amely az alapvető „cselekvési” célokat mutatja. Az alak előrehajlása közvetíti a végső célok felé történő mozgást. Proaktív vagy, amikor tudatosan és határozottan lépsz az egyik gondolkodási vagy cselekvési szakaszból a másikba.
Az önszabályozás alapvető célja az ember gondolkodásmódjának megváltoztatása. Új kihívásokkal szembesülve proaktív vagy, amikor átgondolatlan 1. rendszer-feldolgozásról átgondoltabb 2. rendszer-feldolgozásra állsz át, különösen egyedi körülmények és kihívások esetén. Ami a múltban működött, az most sem fog feltétlenül működni, és megfontoltan kell gondolkodnia azon, hogy mit tegyen másképp.
Proaktív cél a több System 2 gondolkodás általános használata, vagy a System 2 gondolkodás mostani alkalmazása. Tehát a tanácskozó, de konvencionális System 2 gondolkodásmódról, annak minden hibára hajlamos elfogultságával és tökéletlenségével együtt a kritikus gondolkodás új készségeinek elsajátítása felé haladunk. Tegye meg a szokatlan lépést a metakognícióban való részvételre - gondolkodjon stratégiailag a gondolkodásáról. Dönthet úgy, hogy nem csak tanakodik, hanem jól, mélyrehatóan, tökéletes bölcsességgel és praktikummal is.
Az önkontroll alapvető olvasmányai
Önszabályozás
Ajánlott
