Tanácsadók, kérjük, vegye figyelembe saját mentális egészségügyi igényeit

A kollégáimmal, az ügyfelekkel és a főiskolai tanácsadókkal folytatott beszélgetések során, akikkel gyakran konzultálok vagy előadást tartok, hosszú évek óta említem - általában elmulasztva - a mentális egészségügyi szakemberek munkájában rejlő kihívásokat.

Az interakciók szinte mindig magas tétet hordoznak. A haladás lassú lehet, és nehezen mérhető. A válságban lévő egyénekkel és családokkal való munka sürgőssége megnehezíti a saját mentális egészségi szükségleteinek feledését.

Ezt a gondolkodást tragikusan hozták haza, amikor Gregory Eells, a Pennsylvaniai Egyetem tanácsadói és pszichológiai szolgálatainak igazgatójának, az egyik legszenvedélyesebb és legelismertebb mentális egészségügyi szakértőnek a felsőoktatás egyik öngyilkosságáról értesültem. Halálának figyelmeztetésként és cselekvésre ösztönzésként kell szolgálnia mindazok számára, akik kapcsolatba lépnek a mentálhigiénés szakemberekkel - ügyfelekkel / betegekkel, tanácsadótársakkal az oktatási környezetben és azon kívül, valamint más szakmákban dolgozó kollégákkal -, hogy egy közösség összeálljon, hogy hangsúlyozzák a segítők fontosságát önmaguk és a hasonló helyzetben lévők.

Nem okoz meglepetést, hogy a mások gondozására összpontosító egyének - betegség kezelésére, viselkedési alternatívák felkínálására, esetkezelési támogatás nyújtására és jogi ütemtervek kidolgozására - súlyos árat fizethetnek figyelmükért és odaadásukért. A munkahelyen és otthon egyaránt jelentkező problémák és stresszek kicsinek és jelentéktelennek tűnhetnek a válságban lévőkkel szemben. Könnyű figyelmen kívül hagyni a vakáció, vagy akár csak egy kis szünet fontosságát, amikor a munka elkerülhetetlenül megterheli.

Mint mentálhigiénés ügyvéd - „ügyvédi tanácsadó” -, aki szorosan együttműködik olyan családokkal, akik kétségbeesetten segítenek a súlyos mentális betegségben szenvedő szeretteinek, túl jól értem ezt a kihívást. Mindent meg akarok tenni ügyfeleim érdekében. Mozgasson minden hegyet. Minden szikla alatt keresse a megoldásokat. Óriási büszkeséggel tölt el, amit adok magamból. És gyakran a nap végén félreteszem az ügyet, hogy „csajmozdulatokat” nézhessek, ügyvédi regényeket és hangulatos rejtélyeket olvassak. Pontosan az a tény, hogy ezek a filmek és regények nem a legizgalmasabbak intellektuálisan. Rajtuk keresztül könnyen elmerülhetek a fikció világában, és megúszhatom a valóságot, oly módon, hogy amikor visszatérek a való világba, felfrissülök.

Mindannyiunknak meg kell határoznia a stresszkezelés és az öngondoskodás előnyben részesített eszközeit, befektetve olyan tevékenységekbe és kapcsolatokba, amelyek kényelmet és támogatást nyújtanak, lehetővé téve számunkra az újraindítást. Ez nem tesz minket gyengévé, de erősebbé és alkalmasabbá azoknak, akik segítségre és szakértelemre számítanak. Közvetlenebbnek és ragaszkodóbbnak kell lennünk ehhez az igényhez, hogy vigyázzunk magunkra - kollégáinkkal, felügyelőinkkel, betegekkel / ügyfelekkel és önmagunkkal.

Bíztató, hogy olyan sok, oktatásra összpontosító kiadvány foglalkozik Dr. Eell halálával, hasonló felhívásokkal, hogy foglalkozzanak a mentálhigiénés tanácsadók által tapasztalt nyomással, fáradtsággal és kiégéssel. Mégis aggódom. Zűrös, polarizáló időket élünk. A tömeges lövöldözésektől és öngyilkosságoktól a túladagolásig és a gyűlölet-bűncselekményekig terjedő tragédiák szomorúságot és félelmet gerjesztenek és stresszt generálnak. Ez minden embert érint, a K-12-től és az egyetemi hallgatóktól kezdve a számtalan mentálhigiénés szakemberig, családgondozóig, otthon tartózkodó szülőkig és másokig. A társadalom növekvő hangsúlya a mentális egészségügyi ellátásban (remélhetőleg) arra készteti ezeket az egyéneket, hogy tanácsadóktól kérjenek segítséget. Hogyan fogják kezelni a támadást, különösen a járóbeteg-ellátási és közösségi programok, az iskolai szolgáltatások, a támogató lakhatás, valamint a mentális egészséget / kábítószer-visszaélést kezelő csoportok hiányával? Megszakadt mentálhigiénés rendszerünk hozzájárul a válsághoz.

Hacsak a mentálhigiénés szolgáltatások nem válnak prioritássá, akár az oktatás, a mentális egészség, a klinikai gyakorlat vagy azon túl, szomorúan és tragikusan látni fogjuk ezeket a tendenciákat. Ezt most prioritássá kell tennünk, mielőtt megtudnánk, hogy egy másik nagy tekintélyű szakmai kollégánk, ügyfelünk vagy barátunk hirtelen eltűnt.