Öt stratégia a kényszeres figyelemkereső kezelésére

Tartalom

• Figyelem nélkülözhetetlen olvasmányok
• Meditációs újoncok előkészítése a figyelem elvesztéséről

Ha nem kap elég figyelmet, az valós kárt okoz; a magány szomorú és csendes gyilkos (lásd: „10 tipp, amely segíthet túljutni a magányon”). Másrészt a szakadatlan figyelem óriási problémákat okozhat mind az igényes ember, mind a közösség számára. Az igényes személy egyre inkább függ a külső figyelemtől, és sekély és instabil önérzetet tud kialakítani benne. Általában ez szorongást, depressziót és dühös igényt okoz az egyre nagyobb figyelem iránt.

A legtöbb szüntelen figyelemkereső szenved a bizonytalan bizonytalanságtól, és meg kell szereznie a figyelem „rögzítését”, hogy érezze a belső béke hasonlóságát. Bár élénknek tűnhet, a „többre vágyás” nagy szenvedést okoz. Az igazi boldogság a többre vágyás hiánya és a világ felé való nyitottság, amint kibontakozik.

Eközben a figyelemkereső környezetét elárasztják az igények; mindenki kimerül és feltöltődik érzelmekkel. A dráma kibontakozásával mindenki boldogtalan lesz.

A kényszeres figyelmet keresők a hisztionikus személyiségzavar viselkedési mintáitól szenvednek, és valóban felgyújtják a családot, a barátokat, a tanárokat, a terapeutákat vagy akár egy tágabb közösséget.

A „hisztionikus” szó színházi jelentést jelent, és a latin histriōnicus - „színészek” szóból származik. (Ez különbözik a túlzott, kontrollon kívüli érzelemtől, amelyet általában hisztérikusnak neveznek. A „Hystera” görög szó, jelentése „méh.” Úgy gondolták, hogy csak nőstények szenvedhetnek tőle, tévhit mindkettő elutasította. szakértőkről és bárkiről, aki odafigyelt a közösségi médiában zajló eseményekre.)

A DSM-V szerint ¹ , a hisztionikus személyiségzavarral küzdő emberek legalább 18 évesek és túlzott érzelmességi mintázatban szenvednek és figyelemkereső magatartás. A következő tünetek közül legalább öt van:

1. Kényelmetlen olyan helyzetekben, amikor nem ő áll a figyelem középpontjában.
2. A másokkal való interakciót gyakran nem megfelelő szexuálisan csábító vagy provokatív viselkedés jellemzi.
3. Az érzelmek gyorsan változó és sekély kifejeződését jeleníti meg.
4. A fizikai megjelenést következetesen használja, hogy felhívja a figyelmet önmagára.
5. Beszédstílusa túlságosan impresszionista és részletgazdag.
6. Mutatja az öndramatizálást, a színháziasságot és az érzelmek eltúlzott kifejezését.
7. Javasolható, azaz mások vagy körülmények könnyen befolyásolhatják.
8. A kapcsolatokat bensőségesebbnek tartja, mint amilyenek valójában.

Hála a jóságnak a színházért és egy olyan emberért, aki „egy párt életének” viselkedik. Megvalósított forgatókönyvekből tanulunk; jobb emberekké válhatnak. Szeretünk szórakoztatni, főleg unalmas és rettenetes időkben.

Amikor azonban hisztizõ emberekkel a való élet színpadán találjuk magunkat, és olyan szerepeket kezdünk el játszani, amelyekre soha nem tudatosan regisztráltunk, akkor megfosztják az értelmességünket.

A hisztionikus emberek tehetséggel rendelkeznek az emberek megosztására. Hirtelen az egyik szülőt előnyben részesítik a másikkal szemben, csak másnap váltanak szerepet. Néha szörnyű vádak hangzanak el. Ha egy hisztionikus ember egy kezelési központban találja magát, a terapeuták elkezdhetik harcolni egymással a feszültség növekedésekor.

Egy hisztionikus ember által befolyásolt csoport kezdheti érezni, hogy elválasztott és nem kívánt emberekre oszlik, és a hiszti személy hősként vagy áldozatként kapja a legtöbb figyelmet, míg a csoport kedvencekre és bűnbakokra oszlik.

Röviden, a hisztionikus körüli diszfunkció terjedhet, rettenetesen megterheli a családokat, lemeríti az energiacsoportokat, és személyeket szembeállít az emberekkel.

Mit kell tenni?

Először is fogadja el, hogy a túlzott figyelemkeresés nem könnyen rögzíthető, mivel a szokások egyetlen mintája sem változik meg hatalmas erőfeszítés és támogatás nélkül.

Másodszor, kérjük, figyeljen azokra a családtagokra vagy csoporttagokra, akiket általában figyelmen kívül hagynak. Meg kell hallgatnunk a kimerült, kimerült, szomorú és esetleg izgatott másokat, és együttérző támogatást kell nyújtanunk. Az embereknek fel kell ismerniük, hogy megosztottak, és szerepet játszottak ahelyett, hogy valójában lennének. Ha hiszti vonásokkal rendelkező szülője vagy, mindenképpen gyakorolj extrém öngondoskodás és vigyázzon a kevésbé igényes gyerekekre is. Bármely csoportban meg kell tanulnunk hallgatni egymást, amikor távolságot találunk a drámától, amelyben akaratlanul is részeseink voltunk.

Figyelem nélkülözhetetlen olvasmányok

Meditációs újoncok előkészítése a figyelem elvesztéséről