Segíteni egy barátnak, aki öngyilkosságról beszél

Tinédzserként nagyon ijesztő lehet az öngyilkosságot fontolgató barát. A barátod megpróbálhatja megesküdni a titoktartásra, de ezt az ígéretet nem teszi meg. A legjobb dolog, amit tehetsz a barátod érdekében, ha elmondod egy megbízható felnőttnek. Ha a barátod azt mondta neked, hogy öngyilkosságon gondolkodik, tekintsd segítségkérésnek. A barátodnak egy képzett tanácsadó szakemberrel kell beszélnie.

Tudta, hogy az öngyilkosságot követő emberek többsége nem akar meghalni? Csak nem tudnak más módot a fájdalom leállítására. Segíthet barátjának, ha segítségért fordul egy megbízható felnőtthez, egy tanárhoz vagy egy iskolai tanácsadóhoz. Az iskolai tanácsadók képzett szakemberek, akik segítenek barátjának abban a terápiás segítségben, amire szüksége van.

Ha barátja telefonon vagy SMS-ben mondja el, hogy öngyilkosságon gondolkodik, hívja a 911-et, és azonnal értesítse a felnőtteket. Ha a barátod egyedül van otthon, tartsd őt telefonon, és hívj másokat a 911-re. Az egyedüllét nagyon ijesztő lehet, és ez lehetővé teszi az elmének a vándorlást. Ezért fontos, hogy valaki ASAP-ba menjen a barátja felé. Ne várjon.

Néha gyaníthatja, hogy barátja öngyilkosságon gondolkodik, de nem biztos benne, mit mondjon. Valljuk be: nem könnyű megvitatni a témát. Talán úgy gondolja, hogy ha öngyilkosságról beszél, akkor az a barátját követi. Ha igen, ne aggódjon; ez egy általános mítosz. Az öngyilkosságról beszélni nem okoz.

Gyakran öngyilkossági gondolatokkal küzdő emberek akar Segítség. Gondoljon csak bele - ezek sötét és félelmetes gondolatok, amelyeket a barátja hordoz. Néha kiengedve őket és beszélve róluk, jobban érzi magát. Tehát, ha gyanítja, hogy barátja öngyilkosságon gondolkodik, folytassa és kérdezze meg. A barátjához fordulva tudatja vele, hogy ott vagy, és ami még fontosabb, hogy érdekel.

A barátod megmutatja a jeleket?

Nem ritka, hogy az emberek életük egy bizonyos pontján észlelik ezeket a jeleket, de az öngyilkosságon gondolkodó emberek intenzívebben és gyakrabban élik meg őket.

• az étkezési és alvási szokások megváltozása
• visszavonulás a barátoktól és a családtól
• elhúzódni az egykor élvezett tevékenységektől
• robbanásveszélyes epizódok
• impulzív és kockázatvállaló magatartás
• drog- és alkoholfogyasztás
• rossz személyes higiénia
• a személyiség változásai
• koncentrációs nehézség
• az akadémiai munka hanyatlása
• fizikai tünetek mínusz betegség (gyomorfájás, fejfájás, fáradtság stb.)

Az öngyilkosságon gondolkodó barát:

• sokat letette magát, vagy gyakran beszél arról, hogy rossz ember
• mondj ilyeneket: "Nem leszek sokáig a közelben." - Hamarosan minden jobb lesz. - Bárcsak meghaltam volna. - Semmi haszna - miért próbálja meg? - Jobban járnék, ha halott lennék. - Az élet haszontalan.
• adja oda kedvenc dolgait, dobja el a fontos személyes tárgyakat, takarítsa meg és rendezze a holmikat stb.
• depressziós időszak után túl boldogsá válni
• furcsa hallucinációi vagy furcsa gondolatai vannak

Ha a barátod megkereste, ne aggódj, mit mondj; egy ölelés hosszú utat tehet meg. A barátod okkal mondta neked; bízik benned. Legyen biztató, és tudassa barátjával, hogy a dolgok jobbak lesznek. Mondja el barátjának, hogy mélyen törődik az ő biztonságával. Segíts barátjának kapcsolatba lépni más felnőttekkel. Ezek az emberek segíthetnek megtalálni ismerőseit, akik segíthetnek.

Bár fontos segíteni a barátodnak, fontos magaddal is törődni. Ne viseld a válladon a barátod érzéseinek súlyát; meg fogják súlyozni. Nem vagy felelős a barátod boldogságáért, és nem is felelsz az ő döntéseiért. A legjobb módja annak, hogy barátjának segítsen megtalálni a megfelelő egyensúlyt a gondoskodás és a saját igények kielégítése között.