Mentális egészség az ünnepekre

Ez körülbelül egy évvel ezelőtt kezdődött egy csúnya karácsonyi pulóverrel a Goodwillnél.

A legszörnyűbbre vadásztam, amit csak találtam, és egy pasztell rózsaszín pulóvert néztem karácsonyfákkal, mackókkal és furcsa módon vörös rózsákkal. Tökéletes volt. De egyre többet találtam, amit szerettem. Liba sálakkal. Zsebek, floppykoszorúkkal. Csillogó fonal. Minél több házi készítésű, annál jobb. Taknyos mennyországban voltam.

Az összes pulóvert a szekérbe dobtam. És amikor a pénztáros felé tartottam, úgy döntöttem, hogy csak szeszélyből sétahajózok a falművészet mellett. Ekkor kémkedtem - egy kis olajfestmény egy lányról egy mezőn, kilátással az otthonára. Ez egy Andrew Wyeth 1970-es évekbeli, giccses változata volt. És imádtam.

Ez volt az új függőségem kezdete: takarékosság olajfestményekért. És rájuk rájöttem, hogy a szeszély keresése nagyon mélyen táplálja a lelkemet.

Számos tanulmány készült a hála agyra gyakorolt ​​pozitív hatásairól, de jóval kevesebb létezik a szeszélyre. Merriam-Webster a szeszélyt úgy határozza meg, hogy "fantáziaszerűség vagy szeszélyesség". Úgy gondolok rá, mint az örömteli szünet szikrájára. A gyerekek nagyon jól tudják szeszélyezni. A felnőtteknek gyakorlásra van szükségük.

A szeszély csak kissé ostobának tűnik, de éppen ez teszi ilyen hatalmassá. Itt van öt ok, amiért a szeszély valóban működik:

1. A szeszély a hála aranyos kishúga. Szeretem a hálát. Ez az egyik fő helyreállítási eszközöm, és ha volt valaha is link, amely emlékeztetett volna rá, az szeszélyes. Mivel az idei hálaadás, más néven a Hála ünnepe nem biztos, hogy szeretnénk, tárcsázzunk néhány szeszélyt és folytassuk. Volt egy barátom, aki elmondta, hogy a Hálaadás estéjét a Piegiving mellett ünnepelte. Az egész étkezés lepényekkel teli asztal volt. Éppen. PITE. Zseniális és emlékezetes volt, és teljesen szeszélyes.

2. Gyors találat. A közelmúltban a COVID-19 és a két fiúmmal végzett távoktatás közel került az összeomláshoz. A hátsó ajtómnál álltam, és bejelentkeztem a Felsőbb Hatalommal. - Ó, kérem - sóhajtottam az ablakra támaszkodva -, kérem, küldhetne nekem egy piros madarat? A vörös madárkérésem nem valami kód volt. Kértem egy bíborost, hogy jelenjen meg a hátsó udvarban, csak azért, hogy tudjam, Isten közel van, és minden rendben lesz. Körülbelül 20 perccel később megpillantottam az irodám ablakán a vörös villanást, és elmosolyodtam. Megálltam, figyeltem, és másodpercek alatt eltűnt. Röpke pillantás volt, és ettől lett ilyen értékes. A szeszély segít megünnepelni a mostot.

3.Mindenhol ott van . A szeszélynek nincs rése. Bármi is csiklandozza a kedvedet. A konyhám ablakán van egy apró Scrabble "H" csempe, amelyet több mint kilenc évvel ezelőtt sétáltam Henry fiammal. Ez a csecsebecsék semmit sem jelentenek a férjemnek, sőt a fiaimnak sem. A szeszély lehet kézzelfogható kincs, régen elhangzott dal a rádióban, vagy buta beszélgetés egy idegennel. Mindenki másképp hangolódik a szeszélyre, és mivel annyira személyes, ünnepli egyedi énünket.

4 . A szeszély vicces . A vicces dolgok jót tesznek a szívednek. Ez tudomány.

A nappali szobámban most olajfestményekből álló galéria található, amelyet idén megtakarítottam. Néhányan gyönyörűek és tehetségesek, mások egyszerűbbek és kissé ... finomítatlanok. Mindannyian a falamra tartoznak, és mindannyian szeretik őket. Arra emlékeztetnek, hogy a szépség egyszerű dolgokban létezik. És a lány festménye? Ő is ott van. Egy fiatal lányra emlékeztet, akinek tiszta volt a tekintete. Szerette a felhőket bámulni és kitalálni a mögöttük rejlő történeteket, és szeszélyét ma újra felfedezik, amikor ezt írja. A szeszélynek nincs motívuma. És mégis, segít és gyógyít.

A szeszély csak működik.