A szenvedély, a szemfényvesztés és a cselekvéshez való hozzáállás folyamatosan gyújtsa a szikrát

A szenvedély, a zordság és a pozitív gondolkodásmód nyerő kombináció. Sajnos egy új norvég kutatás azt sugallja, hogy az emberek nem sokkal az 50 éves határidő letelte után kevésbé szenvedélyesek vagy kevésbé hajlandók kitartani az inspiráló célok elérése érdekében.

Amellett, hogy arany éveinkben kevésbé szenvedélyes és elveszíti az ellenállóképességét, ez a kutatás rámutat arra, hogy 54 éves kor körül gyakran bekövetkezik egy gondolkodásmód-váltás, amely az idősebb felnőtteket általában cinikusabbá teszi a durvaságuk és szenvedélyük esélyeire nézve, amelyekért megéri az erőfeszítést rendkívüli készségek elsajátítása vagy fenntartása egy adott területen.

Ezt a tanulmányt (Sigmundsson, 2020) a Norvég Tudományos és Műszaki Egyetemről Hermundur Sigmundsson, az NTNU pszichológiai tanszékének munkatársa végezte. A szenvedély, a zordság és a gondolkodásmód 14 és 77 év közötti alakulására vonatkozó megállapításai a Új ötletek a pszichológiában .

A tanulmány kutatási kérdése egyértelmű volt: " Mi a kapcsolat a szenvedély, a zordság és a gondolkodásmód között az egész életen át? ’

A kérdés megválaszolására Sigmundsson csaknem ezret ( N = 917) nők és férfiak 14 és 77 év között, és életkor és nem alapján alcsoportokba osztották őket.A női csoportban mindenki ( n = 502) és a férfi csoport ( n = 415) a szenvedély skála, a Grit-S skála és az intelligencia elméletek skálája (TIS) segítségével értékelték.

A vizsgálat résztvevői öt különböző korcsoportra is fel voltak osztva: 14–19, 20–36, 37–53, 54–69 és 70–77. Megjegyzendő: Ez az első tanulmány, amely a szenvedély, a zordság és a gondolkodásmód közötti összefüggést vizsgálja a serdülőkortól az idősebb korig.

A norvég férfiak és nők esetében a szenvedély és a szemcsésség viszonya a tanulmány 14–53 év közötti résztvevőinek többségénél erőteljes volt. Amint azonban említettük, 54 éves kor körül az emberek szenvedélye és elszántsága oly módon halványul el, amely megköveteli a pozitív gondolkodásmód fenntartását arról, hogy mennyire érdemes megpróbálni kiemelkedni egy adott szakterületen, vagy lelkesedést keltsen az új készségek elsajátításával kapcsolatban. (Lásd: "A Superagers Gusto-val folytatja a kihívásokat, a Harvard tanulmányai.")

"Az 50 éves vagy annál idősebb emberek nagyon szenvedélyesek lehetnek, de általában kevesebb a szemcséjük. Vagy fordítva" - mondta Sigmundsson egy október 22-i sajtóközleményében. "Ez azt jelenti, hogy nehezebb mozgósítani a szemcsésedést és az akaraterőnket, még akkor is, ha rajongunk a szenvedélyért. Vagy lehet, hogy megvan a szemünk és az akaraterőnk, de nem vagyunk annyira felgyújtva emiatt."

A szenvedély olyan motivációs energiát nyújt, amely elősegíti a csúcsteljesítményt az önnövekedést és a szubjektív jólétet elősegítő módon. "Szenvedélyünk irányítja a nyíl irányát, azt, hogy mire lőttek fel bennünket, és el akarunk érni. A Grit hajtja az erőnket, mennyi erőfeszítést vagyunk hajlandók fektetni valami eléréséért" - jegyezte meg Sigmundsson.

Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a célok elérésének képességével kapcsolatos pozitív gondolkodásmód fenntartása 53 éves kor után különösen fontos. "Lehet, hogy még mindig szenvedélyes valamiért, de elvesztette a hitét abban, hogy valóban képes lesz elérni céljait. Vagy úgy gondolja, hogy tudja kezelni a tevékenységet, de egyszerűen nincs már ez a tűz a hasában "- jegyezte meg Sigmundsson.

Mit tehetünk azért, hogy szenvedélyesek, kitartóak és optimistaak legyünk abban, hogy képesek vagyunk elsajátítani az új készségeket és kitűnni valami kihívással az életkorunk során? "A szikra meggyújtása életkortól függetlenül fontos" - mondja Sigmundsson. "Nincsenek parancsikonok. Meg kell találnia és fejlesztenie kell az érdeklődési körét." Használd vagy veszítsd el "a mantra, és ez igazodik a neuropszichológiához is."

Élettől függetlenül önti rendszeresen a szívét egy választott tevékenységbe, amely szenvedélyt, zordságot és pozitív gondolkodásmódot igényel? Ha nem, van valami, amit el akarsz sajátítani, amit azért halogattál, mert nincs tűz a hasadban, vagy szkeptikusnak érzed a siker esélyeit?

Anekdotikusan, 1966-os születésűként, aki jelenleg 54 éves a „make-or-break” életkorban, első kézből tudom, hogy a jobb íróvá válás próbálkozásának soha véget nem érő kihívása az „elsajátítás” folyamatos folyamata, amely megköveteli napi gyakorlat, kitartás és tehetõ hozzáállás.

"Meg kell találnia és fejlesztenie kell az érdeklődését. Ezenkívül fel kell ismernie a szenvedély, a zordság és a pozitív gondolkodásmód közötti fontos kapcsolatokat" - zárja Sigmundsson. "Ez vonatkozik egy tevékenység javítására, de a már elért eredmények fenntartására is. És ez nemcsak fizikai alkalmasságunkra, hanem mentális élességünkre is igaz. A kulcs a választott tevékenység megtartása." A lényeg: Nem számít az életkorod, menj tovább, és soha ne add fel.