Passzív agresszív és önérvényes viselkedés a kapcsolatokban

Tartalom

• A passzív-agresszió alapvető olvasmányai
• A passzív agresszív viselkedés lebuktat minket

Az emberek egyik leggyakoribb reakciója, amikor a passzív-agresszív viselkedés kezelésében végzett munkámról beszélek, szenvedélyes, " A passzív agresszió annyira frusztráló! Nem bírom a passzív-agresszív embereket ! ” követi egy gyors és bárányosabb „ Várj, mi is pontosan a passzív agresszió megint?

Valójában sok zűrzavar van a közvetlen agresszió - amelyet spontán, nem tervezett haragként határoznak meg, amelynek célja valakinek vagy valaminek a bántása vagy megsemmisítése (Long, Long és Whitson, 2009) - és a passzív agresszió közötti különbségek. , egy sokkal megfontoltabb, mégis rejtettebb módon fejezi ki a haragot oly módon, hogy finoman, de biztosan „visszakapja” valakit. Míg az agresszív személy gyakran impulzusra cselekszik, és rövid idő alatt megbánja viselkedését, a passzív-agresszív ember jellemzően valódi örömet szerez a másik frusztrálásából - ezért a "dühös mosoly" kifejezés.

A passzív-agresszív ember jellemzője, hogy úgy véli, az élet csak akkor romlik, ha más emberek tudnak a haragjáról, ezért gondolatait és érzéseit közvetve fejezi ki, jellegzetes magatartáson keresztül, mint a beszélgetésekből való visszahúzódás (gyakran olyan utolsó szavakkal, mint pl. „Finom” vagy „bármi más”), duzzogás, halogatás, normák alatti szintű feladatok végrehajtása, a csoportos erőfeszítések szabotálása, pletykák vagy elégedetlenség terjesztése a színfalak mögött.

Ismerős?

Az emberek által feltett második leggyakoribb kérdés a passzív agresszió és az asszertivitás közötti különbséggel függ össze. Sok szempontból a két stílus pontos ellentéte. Az előbbit az érzelmi közvetettség jellemzi, míg az utóbbi a harag közvetlen, verbális, érzelmileg őszinte módon való kifejezéséről szól. Míg a passzív agresszió a maszkos haragról szól, az asszertivitás a haraggal való barátkozásról - a birtoklásról - és a hang olyan módon történő átadásáról szól, amely senkit nem bánt és nem lebecsül.

Tehát, hogy néz ki mindez a való világban - a kommunikációelméleten és a valós, ember közötti interakciók gyakorlatán túl? Az alábbiakban bemutatok egy példát arra, hogy az agresszív, passzív-agresszív és önérvényesítő kommunikációs stílusok hogyan játszódnak le a férj és a feleség közönséges helyzetében:

Férj agresszív kérése: "A legkevesebb, amit tehetne, az, hogy felveszi a f * cking vegytisztításomat! És ne felejtsd el ezt az időt, mint a múlt héten! A francba - soha nem csinálsz itt semmit!

Férj passzív-agresszív kérése : "Miután megkapta a pedikűrjét, vagy bármit csinál, amit egész nap csinál, amíg a munkahelyemen vagyok, nem veszi észre, hogy felveszi nekem a vegytisztítást? Vagyis, ha nem túl elfoglalt."

Férj önérvényesítő kérése : "Kérem, hogy ma este hazafelé vegye át nekem a vegytisztítást?"

Figyelje meg a különbségeket a férjek három módja között, amelyek arra kérik partnereiket, hogy ugyanolyan szívességet tegyenek. Az első példában az agresszív kérelmező igaza van a felesége jugulájához - felhozza a múltbeli hibákat, megsértette, átkozta, és „te” üzenetekkel sót dörzsölt nyitott sebébe. A passzív-agresszív férj ezzel ellentétben körforgalomban kéri a dolgokat, és olyan hátba szorított ütéseket ad hozzá, amelyek eléggé egyszerűek ahhoz, hogy bántsanak, miközben elég rejtetten megtagadhatók. Mindkét esetben egyértelmű, hogy minden férj stílusa világosan megírt meghívás mind azonnali, mind a hosszú távú konfliktusra.

Az utolsó példában az asszertív férj egyenes és közvetlen kérést nyújt be. Nem értékeli le párját, és semmilyen módon sem tiszteli. Legalábbis hatékony a kommunikációjában, időt és erőfeszítéseket takarít meg azzal, hogy közvetlenül, egyszerűen, egyértelműen és rejtett fejsze nélkül kíván segítséget kérni.

Oldalról oldalra összehasonlítva az agresszív, passzív-agresszív és az asszertív kommunikáció közötti különbségtétel teljesen egyértelmű. Hosszú távon a passzív agresszió még pusztítóbb az interperszonális kapcsolatokra, mint az agresszió, és az idő múlásával a passzív-agresszív emberrel folytatott minden kapcsolat zavaros, elkeserítő és diszfunkcionális lesz (Long, Long és Whitson, 2009).

A passzív-agresszió alapvető olvasmányai

A passzív agresszív viselkedés lebuktat minket