A mentális egészség a munkahelyi egészségügyi menetrendbe helyezés

Április 28-a a munkahelyi biztonság és egészségvédelem világnapja. De amikor megállunk, hogy elmélkedjünk a munkahelyi biztonságon és egészségen, nem csak a szellőzésen és az asztali testhelyzeten kell gondolkodnunk. El kell gondolkodnunk a mentális egészségen és annak a munkához való kapcsolódásán is.

A munkahelyi mentális egészség tabutéma marad

Míg a legtöbb ember felismeri, hogy a munkahelyi biztonságról és egészségről kell beszélni, a mentális egészség egy másik történet. Még akkor is, ha sokan elismerik, hogy stresszesnek érzik magukat a munkahelyen, a mentális egészségről csak ritkán beszélni. Ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy létrehoztunk egy kultúrát, ahol még a mentális egészségről való beszéd is tabu.

Egy nemrégiben Harvard Business Review cikk, Morra Aarons-Mele megjegyzi: „Nem szívesen beszélünk a munkahelyi mentális egészségről. Ha érzelmesnek érezzük magunkat a munkahelyünkön, az a szándékunk, hogy elrejtsük - elrejtsünk a fürdőszobában, amikor idegesek vagyunk, vagy hamis találkozót foglalunk, ha egyedül kell időnk a nap folyamán. Nem szívesen kérdezzük meg, mire van szükségünk - rugalmas időre vagy egy otthoni munkavégzésre alkalmas napra -, amíg nem tapasztalunk olyan jelentős életeseményt, mint egy új csecsemő vagy egy szülő betegsége. "

Nem tudtam többet megegyezni. Ha a mentális egészségről van szó, akkor túl sokan rejtőzködnek. De ahogy Aarons-Mele is rámutat, a mentális egészség soha nem jelent egyéni problémát. "A depresszió és a szorongás terhét a munkahely minden tagja megosztja, és ez ördögi kör."

A munkahelyi változások hatással vannak a mentális egészségre

A munkahelyi mentális egészség nem új probléma, de vannak arra utaló jelek, hogy ez egyre növekvő probléma. A közelmúltban tett cselekvési felhívás a Foglalkozási és Környezetgyógyászati ​​Közlöny megjegyzi, hogy ez tükrözheti maga a munka változó jellegét. A mentálhigiénés problémák minden munkavállalót érintenek, de különösen azokat a tudásmunkásokat, akik mentális élessége és kreativitása elengedhetetlen a munkához. Így ahogy egyre többen vállalnak munkát a tudásalapú gazdaságban, a mentális egészség egyre növekvő problémává válik a munkahelyen.

A digitális technológiák a munkahelyet is átalakítják, és hatással vannak a mentális egészségre is. Az otthoni munkavégzés képessége nagyobb rugalmasságot adott számunkra, és egyesek számára ez a munka és a magánélet jobb egyensúlyát támogatta. De ezek az új technológiák vegyes előnyt és küzdelmet hoztak.

Amint azt 2012-es könyvemben kifejtettem, Átvezetve , „A túlvezetés személyesen és szakmai szempontból is egyre veszélyesebb helyzet, négy fontos területen nagyon magas költségekkel jár: mentális, fizikai, érzelmi / interperszonális és pénzügyi. Mindegyik a kognitív szivárgás, a fizikai gyengülés, a kompromittált kapcsolatok, valamint a termelékenység és a nyereség tényleges veszteségének lefelé irányuló spiráljában hat. "

Sajnos, mióta publikáltam Átvezetve több mint hét évvel ezelőtt az új technológiák életünk minden területére, beleértve a mentális egészségünket is, hangsúlyosabbá váltak. Bár láttam néhány előnyt, láttam sok más probléma elkeseredését is. Ügyfeleim fáradtak, vezetékesek és veszélyesen alacsonyak a személyes sávszélességen. Mivel egyre inkább várhatóan a hét minden napján, a hét minden napján leszünk, egyre nehezebb összpontosítani és részt venni a wellnessünkben. Ez a stressz és a szorongás magasabb szintjéhez vezet, és mentális egészségügyi válságot okoz a munkahelyen, amelyet nem engedhetünk meg magunknak.

A munkahelyi mentális egészség figyelmen kívül hagyásának költségei

Ha úgy gondolja, hogy a mentális egészség nem a problémája, vegye figyelembe a számokat. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint a depresszió és a szorongásos rendellenességek évente egymilliárd dollárba kerülnek a globális gazdaságnak a termelékenység csökkenése miatt. A WHO további becslései szerint szerte a világon több mint 300 millió ember szenved depresszióban - ez a fogyatékosság fő oka. Ezen emberek közül sokan szenvednek a szorongás tüneteitől is.

Nem minden depresszióban szenvedő ember szenved munka következtében. Mégis, a WHO megjegyzi: "A negatív munkakörnyezet fizikai és mentális egészségügyi problémákhoz, anyagok vagy alkohol káros használatához, hiányzásokhoz és a termelékenység csökkenéséhez vezethet."

Szerencsére van remény. A WHO tanulmánya megállapította: "A mentális egészséget elősegítő és a mentális zavarokkal küzdő embereket támogató munkahelyek nagyobb valószínűséggel csökkentik a hiányzást, növelik a termelékenységet és profitálnak a kapcsolódó gazdasági előnyökből."

A 2019-es munkahelyi biztonság és egészségvédelem világnapja alkalmával egyértelmű cselekvésre ösztönzésünk van - a mentális egészség nemcsak az egyéneket érinti, hanem veszélyezteti a lényegünket is. Ennek eredményeként itt az ideje, hogy mindannyian, de különösen a vezetők állást foglaljunk, és elkezdjük foglalkozni a munkahelyi mentális egészséggel.

Bár ez a feladat ijesztőnek tűnhet, nem kell. A vezetők megkezdhetik a mentális egészség kezelését egy olyan munkakultúra létrehozásával, ahol elfogadható a mentális egészség elismerése a munkahelyi biztonság és egészség kérdése is. A tabu megtörése után a vezetők lépéseket tehetnek, hogy segítsék csapataikat a stressz és a szorongás csökkentésében. Ennek biztonságos terek létrehozását kell magában foglalnia a munkahelyi mentális egészségről való beszélgetéshez és a proaktív problémamegoldáshoz.

Tekintettel arra, hogy a mentális egészség jelenleg óriási pénzügyi terhet ró a szervezetekre, a befektetés potenciális megtérülése nyilvánvaló. A munkahelyi mentális egészség közvetlen kezelésével hűséget tudunk kialakítani az alkalmazottak között, növelhetjük az elkötelezettséget és növelhetjük a termelékenységet.

Morra Aarons-Mele (2018. november 1.), többet kell beszélnünk a munkahelyi mentális egészségről, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Egészségügyi Világszervezet (2017. szeptember), Mentális egészség a munkahelyen, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/