Szörfözés egy pandémiára

Kaliforniai bennszülöttként csak pandémiára volt szükség, hogy végre megtanuljam a családommal szörfözni. Abban az időszakban, amikor mindannyian kiszámíthatatlan hullámokat mozgatunk, a pandémiának, a választásoknak és minden másnak az összes stresszének feloldására törekszünk, jó ötletnek tűnt a hullámzó vizeken való hajózás megtanulása.

Ez volt. Míg a COVID óriási emlékeztető arra, hogy a természet hatalmasabb, mint te, a szörfözés megmutatja nekünk, hogyan éljünk ennek az új életmódnak a fényében. Megtanul megbirkózni a könyörtelen csapkodó hullámokkal, a sok kudarccal és a rövid, édes pillanatokkal, amikor szinkronban van egy olyan hatalmas dologgal, mint a Csendes-óceán 707,5 millió km ³ vízből.

Minden apró leckét mélyen hasznosnak találtam ezekben a bizonytalan időkben. Íme, mi maradt velem:

1. Ne használjon védőfelszerelést. Szüksége van páncéljára a rideg óceánhoz nedves ruha formájában, a mérnöki csodára, amelyet az UC Berkeley fizikusa, Hugh Bradner talált ki 1952-ben, majd Jack O'Neill szörfös ikon javította, amelynek mottója: "Mindig nyár van a belső oldalon" . " Neoprén szigeteléssel, a nyílt tengeren lovagolva a hab szuperhősének érzi magát. Mindannyiunknak szüksége van a páncélunkra, hogy megvédjen minket, legyen szó nedvesruháról vagy arcmaszkról.

2. Merülj be. Azok közé az emberek közé tartozom, akik általában nagyon lassan és óvatosan mennek a hideg vízbe, és testem minden új szakaszát felkészítik arra, hogy hozzászokjon, mielőtt beszállnék. Szörfözés, erre nincs idő. A családom esetlen fókákként belemerült a víz falába, és a hideg elől mélyedt. Az a világ, amelyben most élünk - és ez jó ideig a mi valóságunk lesz - nagyon különbözik attól, amit korábban ismertünk. A változás kényelmetlen. Ön alkalmazkodni fog; az emberek mindig.

3. Mielőtt „felbukkanna”, győződjön meg arról, hogy középen van a táblán.

4. Most már idősebb vagy, és nem biztos, hogy „felbukkansz”, mint a 11 éves lányod. És ez rendben van. Sok elkeserítő próbálkozás után rájöttem, hogy rossz lábbal próbálok felbukkanni (a robbanásveszélyes fekvőtámasz, amely a táblára helyezi). Ezt úgy tudtam meg, hogy egy tapasztaltabb szörfös állt mögöttem a homokon, és nagy lökést adott, hogy lássam, melyik láb ösztönösen landolt először. (Nagy # $% te és köszönöm ezt.) A lecke itt: Hallgasd meg a tested jelzéseit. Ami a gyereked, a barátod, a párod számára működik, az eltérhet attól, ami neked megfelel. Hallgassa meg, mit akar a teste - legyen az több pihenés, nagyobb intenzitás, nagyobb következetesség vagy több változás.

5. Ne nézzen a partra, amikor először felbukkan; összpontosítson a lábak elhelyezésére. Megfelelő helyzetben vannak, jó helyen vannak a táblán? A tanulság itt az, hogy mielőtt megnézi a tág horizontot - amelybe sok lehet belefogni -, győződjön meg arról, hogy a kisebb terében, otthonában, kapcsolataiban van-e alapja.

6. Legyen türelmes. Kulcsfontosságú, hogy az elején megbizonyosodjon arról, hogy jó helyzetben van-e, mielőtt felállna erre a táblára. Ha jól beállítod a dolgokat, akkor tökéletes helyzetbe kerülsz: kitolódsz, a karok, mint az antennák a Warrior Two-ban, pózolnak, szemmel előre, mind segítenek abban, hogy tovább haladj a hullámban. Hasznos megérteni, hogy a szörfözés olyan, mint a jóga, miközben deszkán mozog. Az egyensúly megtalálása bizonytalan körülmények között időt, gyakorlást és elkötelezettséget igényel. Légy türelmes magaddal, miközben mindent kitalálsz.

7. Amikor végre állsz, lábad a helyzetben, teste kiegyensúlyozott, a partra néz, maradj teljesen jelen, a pillanatban, és haladj az áramlással. Meg kell értékelni, amikor az összes előkészület végül egy tökéletes pillanathoz vezetett. Az út megtakarítása, a sebességváltó felpattanása, minden kudarc. Amikor az a szörfözéses előjáték végül a hullámozás tökéletes csókjához vezet, értékelnie kell, és abban a pillanatban kell lennie, hogy Ön a pillanat. Ezekben a COVID időkben a béke vagy az öröm minden pillanata olyan, mintha egy pillanatnyi csúszást érnénk el egy hullámon.

8. Az izommemória hatalmas dolog. Ezt tulajdonképpen már megtanultam, a családom évtizedes gyakorlatából, miszerint heti egy nap képernyőmentesen mentem, amit Tech Sabbatinknak hívunk. Amikor először elkezdtük csinálni, a kezem a nem ott lévő telefon felé rándult, a képernyőre, amelyre nem tudtam kattintani. De idővel kiképeztem magam, hogy jelen legyek a testemben és az elmémben, és élvezzem a figyelemelterelés nélküli napot. Ironikus módon megtanultam, hogy ne böngészjek az „interneten”. Most, amikor megtanultam az „óceánon” szörfözni, ugyanezekre a készségekre támaszkodtam, és addig ismételtem a mozdulatokat, amíg azok természetesekké és automatikussá nem váltak. A tested és az elméd újra és újra vissza akar térni ebbe a helyzetbe és lelkiállapotba.

9. Ünnepeld a pillanatokat. Volt egy pont, amikor egy vízben tartózkodó szörfös társunk azt kiabálta a családunkkal, hogy „vegyenek egy parti hullámot”, amelyről azt tanultuk, hogy együtt hullámozunk egy hullámban. Kipróbáltuk, és keresztezett szörfdeszkákkal végeztünk, fröccsenő ütközéseket és kényelmetlen hátracsapásokat okozva az óceánba, szörfdeszkák csúsztak el tőlünk, mint menekülő delfinek. Készen álltunk arra, hogy abbahagyjuk a partihullámot. Aztán íme, fent voltam, a férjem, Ken, és a lányaink, Odessa és Blooma fent voltak, mind ugyanazon a hullámon két eksztatikus másodpercig.

11 éves gyermekünk emlékeztetett bennünket arra, hogy a tökéletes pillanat befejezésének legjobb módja az, ha kinyújtja a hüvelykujját és rózsaszínű, örömmel rázza meg - dob egy „shakát” (vagy „shakalakát”), a szörfös győzelem szimbólumát. a hullám lovaglásának tiszta öröme. (Csak a „shakalaka” mondás olyan, mint egy partihullám a szád számára.)

10. El fogsz esni. Pummelodni fogsz, falat sós vizet veszel, az óceán körül dobálódsz, mint egy kidobott rongybaba. Kicsi vagy, az óceán nagy. És jó, hogy ezt a perspektívát megszerezzük. Te nem vagy a teljes irányítás alatt. A természet az. Úgyis lépjen vissza az óceánba, mint egy ütött harcos.

Ahogy Bethany Hamilton bajnok szörfös mondta: „A bátorság nem azt jelenti, hogy ne félj. A bátorság azt jelenti, hogy nem engeded, hogy a félelem megállítson. Több hullám - hol jó, hol rossz - halad az utunk felé. Leütünk. Vissza fogunk állni. Tehát vegye fel a védőfelszerelést. Tegye előre a legerősebb lábát. És időről időre dobjon egy shakalakát.