A 12 lépés és a tudatos nevelés: 10. és 11. lépés

Kintsugi a szépség felismerésének és megünneplésének japán művészete a megtört dolgokban. A törött kerámiákat (tálak, csészék, vázák) egy arany, ezüst vagy platina elegyítésű speciális lakkkal helyezik vissza. Ahelyett, hogy megpróbálná elrejteni, a szakemberek szemmel láthatóan beépítik a javítást az objektum helyreállításába, a károk tiszteletben tartásával és tiszteletben tartásával ahelyett, hogy ürügyül szolgálnának a tárgy eldobására és cseréjére. A folyamat gyakran valami rendkívülit és értékeset eredményez, mint az eredeti.

A 12 lépéses helyreállítási folyamat mind a szándékában, mind a hatásában sok közös vonást mutat Kintsugival. A tizenkét lépésből álló gyógyulás segít azoknak az embereknek, akik odaadják magukat a folyamatnak, megerősödni azokon a helyeken, ahol megrongálódtak.

A 12 lépés keretet hoz létre: a gondolatokkal és érzelmekkel való kapcsolattartás új módjainak gyakorlásához; egészségesebb viselkedés kialakítása; a szellemi alapelvek alkalmazásának támogatása, például elfogadottság, tolerancia, nyitott gondolkodás, kitartás, alázat és hála; és további lehetőségek késztetése a tudatos kapcsolatfelvételre azzal, ami meghaladja önmagát - egy nagyobb egészhez való tartozás, a másokkal való kapcsolat, valamint a világgal való kapcsolat. Mindezek az előnyök átfedő előnyökkel járnak a gyermeknevelés minősége szempontjából.

10. lépés

Folytattuk a személyes leltár készítését, és amikor tévedtünk, azonnal beismertük.

A 10. lépés a tevékenységeink napi felülvizsgálatával és önértékelésével kezdődik. E folyamat révén, amint rájövünk, hogy káros vagy haszontalan módon cselekedtünk, elismerjük őket és felelősséget vállalunk értük. A 10. lépés egyesíti a tudatosság és a cselekvés különböző összetevőit, amelyeket más lépésekben gyakorolt.

A 10. lépés szerinti leltár azt jelenti, hogy megvizsgálja a nap folyamán végzett cselekedeteit és reakcióit, és meghatározza, hogy melyek egészségesek és gyógyulást támogatóak, és melyek egészségtelenek, és amelyek kárt okoztak - vagy képesek okozni - önnek vagy a körülöttetek élő embereknek. Ez az önértékelés korai figyelmeztető rendszerként működik, és fontos információkat nyújt arról, hogy mikor és hogyan térhet el a pályáról.

Ez lehetőséget ad a korrekciós intézkedések megtételére, mielőtt a viselkedése bármilyen súlyos kárt okozna, és jelentős szenvedést okozna Önnek vagy másoknak. Az ilyen folyamatos tanfolyam-korrekció elősegítheti a mentális, érzelmi, testi és lelki egyensúly fenntartását, valamint minimalizálhatja a gyermekeivel, partnereivel, barátaival és munkatársaival fennálló kapcsolatok problémáit.

A 10. lépés folyamatos jelen-központú lehetőséget teremt arra, hogy alaposan megvizsgálja attitűdjeit és viselkedését abban a tekintetben, hogy hasznosak-e vagy sem. És ha megállapítja, hogy bármelyik nem, akkor tudatosan dönthet azok megváltoztatásáról - itt és most kezdve.

A végső cél ebben a lépésben az öntudat fenntartása a nap folyamán, és a gondolkodás, a hozzáállás és a viselkedés pillanatnyi mérséklése. A 10. lépés alkalmazása általában - és különös tekintettel a gyerekeivel való kapcsolatára - sokban hasonlít a takarításra magad után, amikor nagy ételt főz: ha takarítasz, miközben elmész azzal, hogy letörlöd a pultot, és mosogatsz edényeket és serpenyőket , a konyha nem kerül szemétbe, és a végén nem lesz hatalmas, mindent elsöprő rendetlenség.

Ez a fajta folyamatos takarítás segít fenntartani a nyitott kommunikációs csatornát a gyerekekkel, és erőteljes példaképet nyújt számukra.

11. lépés

Imádsággal és meditációval arra törekedtünk, hogy fokozzuk tudatos kapcsolatunkat Istennel, ahogy megértjük Őt, csak azért imádkoztunk, hogy tudják az értünk való akaratát és a végrehajtás erejét.

A 11. lépés a meditáció és az imádság eszközként történő felhasználására összpontosít, hogy tovább növelje tudatosságát és elmélyítse tudatos kapcsolatát önmagán kívül, beleértve a más emberekkel és a világgal való kapcsolatait is. A 11. lépés célja, hogy segítsen olyan napi gyakorlatok kialakításában, amelyek erősítik a gyógyulást - és a gyerekekkel való összehangolt kapcsolatot - a zökkenőmentes és durva időkben is.

Az ima és a meditáció a „felsőbb hatalommal” való kommunikáció eszközei, bármilyen formában is. Különböző, bár egymást kiegészítő aspektusai vannak a fajta párbeszédben való részvételnek. Lehet, hogy ismeri azt a különbséget, hogy az ima a felsőbb hatalommal való beszélgetés egyik formája, míg a meditáció a válasz meghallgatásának egyik módja.

A meditációról számos korábbi blogbejegyzésemben hosszasan foglalkoztak. A szellemi hagyományok világszerte tartalmazzák az imádság formáit, és a gyakorlók fenntartják hitüket gyógyító erejében. Függetlenül attól, hogy bevett valláson alapuló imádságot használ, a 12 lépéses programok irodalmát, vagy saját maga által létrehozott hitrendszert, a szándék az önön kívüli kommunikáció.

Imádsága formális struktúrát foglalhat magában, vagy állhat közvetlen kommunikációból, felsőbb hatalmával folytatott beszélgetés során. Ez történhet magányban vagy másokkal való közösségben. A konkrét eredményekért való imádkozás általában csalódás.

Sok ember, akinek gyógyulása van idővel, imát kér, hogy segítséget kérjen a spirituális alapelvek gyakorlásához (például imádkozik nagyobb nyitottságért, együttérzésért vagy alázatért). Mások az erőért imádkoznak egy adott kihíváson való túlélésért, vagy a türelemért, hogy megvárják a helyzet eredményét, és elfogadják ezt az eredményt - bármi legyen is az. Megint mások útmutatást kérnek az elkövetkező nap legjobb és legmagasabb céljának megtalálásához.

Felsőbb hatalmad akaratának megértésének egyik módja az elfogadás, az őszinteség, a szeretet, az empátia, az együttérzés és az alázat lelki alapelveivel összhangban álló cselekedetek. Ezzel szemben az „önakarat” a valamihez való ragaszkodás vagy az elkerülés valami függvénye, amelyet el akar kerülni, és karakterhibák (például türelmetlenség, intolerancia, ítélkező hozzáállás, arrogancia vagy önközpontúság) hatása alatt működik. ) olyan módon, amely szenvedést okoz önmagának vagy másoknak, beleértve gyermekeit is.

A 10. lépés gyakorlása megkönnyíti a pillanatnyi számonkérést és javítja a szülő-gyermek kapcsolatok szövetének könnyeit, míg a 11. lépés gyakorlása elmélyíti a magunkkal és másokkal - legfőképpen gyermekeinkkel - való tudatos kapcsolat képességét.

Ennek a sorozatnak a következő és egyben utolsó bejegyzése a 12 lépésről és a tudatos nevelésről a 12. lépés lesz.

Copyright 2020 Dan Mager, MSW