A személyes terápia fordítása a telehealthre

Tartalom

• A terápia alapvető olvasmányai
• Tapasztalja meg a gyalogos terápiát

A viselkedést, legyen az problematikus vagy előnyös, egy környezet aktiválja, a személyiség befolyásolja, és következményekkel jár. Egyes kezelések a környezettel foglalkoznak, például a szülői technikák (azaz a gyermek környezete) megváltoztatása a gyermek viselkedésének megváltoztatása érdekében vagy az olyan összejövetelek elkerülése, ahol az alkoholt szolgálják fel annak fogyasztásának kezelésére. Egyes kezelések a következményekkel foglalkoznak, például amikor a szorongást és a depressziót olyan technikákkal kezelik, mint az éberség vagy a testmozgás.

A járvány idején a régi és az új betegek érzelmi reakciói kötelezőek a halálra, a betegségekre, a munkanélküliségre stb. A terapeutákat Freud maximája vezérelheti, hogy a terápia célja a „neurotikus szenvedés” helyettesítése a „közös boldogtalansággal”. Freud azt jelentette, hogy természetes, hogy boldogtalan és ideges, de a terapeuta feladata tipikusan a neurotikus reakciók kezelése, mint például a megérdemelt vagy a nyomorúságot okozó gondolatok. A „közös boldogtalanság” közvetlen stratégiákat kínál a tünetek csökkentésére.

A valódi pszichoterápia foglalkozik azzal a tendenciával, hogy az aktiváló környezetekre problémás következményekkel járó reakciókat hajtsunk végre. Megváltoztatja vagy megpróbálja megváltoztatni a páciens személyiségét - vagyis a páciens reagálási tendenciáit, elvárásmintáit, szervező elveit, kognitív sémáit vagy relációs paradigmáit. A halálos terápia magában foglalja a beteg személyiségének megbeszélését. Az élénk terápia a beteg problémás személyiségének működését idézi elő a terápiás kapcsolat kontextusában, és valós időben másként reagál rá. Az élénk terápia egyes formái nem jelentenek távegészségügyet, de vannak olyanok.

Az élénk terápia gyors kihasználása magában foglalja a családterápiás gyakorlatot. A fegyelmi problémákkal küzdő családnak azt mondják, hogy fegyelmezze a gyermeket a családi foglalkozás során, vagy egy párnak azt mondják, hogy vitázzanak valamiről a foglalkozás során, vagy a szülőknek azt mondják, hogy az anorexiás gyermekük ebédeljen egy foglalkozás alatt. Ezek az intézkedések a terapeutát olyan helyzetbe hozzák, hogy lássa, mi történik, ahelyett, hogy pusztán a problémáról szóló jelentéseket hallgatnák meg, és a terapeutát olyan helyzetbe hozzák, hogy a kibontakozása közben beavatkozhasson a problémás mintába. Az élénk terápia attól függ, hogy a beteg elrontja a terápiát, mint ahogyan más kapcsolatokat és más helyzeteket is elront.

Ez a kilenc lehetséges módszer, amellyel a valódi terápia segíthet (könyvemből, Amit minden terapeutának tudnia kell ).

1. Intimitás expozíció

A legerősebb élénk terápia az intimitás expozíció formájában történik. Azok az emberek, akiket közeli kapcsolatokban bántalmaztak, furcsán reagálhatnak a romantikára, a szoros barátságokra és a gyermekek körül. Akárcsak a liftben megsérült emberek, akiknek meg kell szokniuk, hogy egyben legyenek, sok ember számára előnyös a terápia, ha szoros, személyes kapcsolatban élnek, ahol nem történik semmi félelmetes.

Az intimitásnak való kitettség nem eredményezi jól a távegészségügyet. A szokatlanul elragadtatott és reláción alapuló betegek továbbra is kihasználhatják ezt az önmegnyilatkozás előnyét, de általában a képernyőkön keresztüli expozíció nem működik jobban az intimitás vagy a megbélyegzett identitáselemek szempontjából, mint mondjuk a kutyáktól való félelem esetén. A kutyáktól félő beteg kezdeti előnyöket kaphat a kutyaképekből, de végül szembe kell néznie egy tényleges kutyával.

2. "Tudom, mit kell tennem, de nem vagyok ilyen típusú ember."

Az egyik oka annak, hogy a tanács gyakran kudarcot vall, az, hogy az emberek már tudják, mit kell tenniük, és az a probléma, hogy nem látják magukat, amikor ezt csinálják. A terapeuta és a páciens összekapcsolja a fejét, hogy megértse, milyen ember valójában a beteg. Változatlanul többek között azt tapasztalják, hogy a beteg elragadóan hétköznapi, és Albert Ellis megfogalmazásában sem ember alatti, sem emberfeletti. A bizonyítékok összegyűjtése és ebből következtetések levonása a páciens alapvető emberségéről, mind jelentéssel, mind megfigyeléssel, jól eredményezi a távegészségügyet.

3. Helytelenül értelmezett helyzetek

Bármely szituációval való kapcsolat egyik módja az, ha úgy értelmezzük, mint valami más helyzet, amellyel az illető találkozott. Amikor ez a felépítés irreális - vagyis amikor torzítja a jelenlegi helyzetet -, az ebből fakadó viselkedés valószínűleg esetlen és hatástalan. A terapeuták segítenek feltárni azokat a pillanatokat, amikor a beteg félreértelmezi magát a terápiát. Online sokkal nehezebb pontosan értelmezni a helyzeteket, különösen a finom érzelmeket, és ezért sokkal gyakoribb, hogy a betegek hibát követnek el, amelyek értelmetlennek bizonyulnak, és a terapeuták számára sokkal nehezebb tudni, ha jelentős hiba történik. Ezzel szemben a terapeuta sokkal valószínűbb, hogy félreértelmezi a beteget online.

4. Konfliktusmegoldás

A jó terápia megtanítja a betegeket a konfliktusok megközelítésének, a konfliktusok inkább reflektív, mintsem problémamegoldó gondolkodásmódnak a figyelembe vételének előnyeire, valamint arra, hogy értékeljék a lehetséges megoldásokat a kapcsolat előnyeire, és nem csak az egyik vagy a másik személyre. Mindezek akkor fordulhatnak elő online, ha a terapeuta bevonhatja a beteget a konfliktusok azonosításába. A fizikai távolság még megkönnyítheti a betegek számára annak felismerését, hogy konfliktus van a kapcsolatban. (Mindig konfliktus van a kapcsolatban, mert az embereknek nagyon sok ellentmondó napirendjük van.)

A terápia alapvető olvasmányai

Tapasztalja meg a gyalogos terápiát