Mi veszélyezteti az embereket a magány miatt

A modern információs korú társadalom számos nagy előnye ellenére hallhatta, hogy a magány járványát éljük meg. Mivel a karantén és a társadalmi távolságtartás gyökeresen megváltoztatja életünket, a COVID-19 járvány csak azzal fenyeget, hogy súlyosbítja ezt a magányjárványt. A magányt az idősebb emberek számára különös kérdésnek tekintik. Mégis ugyanezeknek az embereknek van a legnagyobb kockázata a COVID-19 miatt, és jelenleg azt javasolják nekik, hogy önzárkózzanak. Így összetett kihívással nézünk szembe: hogyan kell vigyázni azokra az emberekre, akiket a magány és a COVID-19 veszélyeztet leginkább.

Bár barátságos arcok körül is érezhetjük magunkat elszigetelve vagy elszakadva, a magány nagyrészt abból fakad, hogy egyedül vagyunk. Azáltal, hogy elszigeteljük magunkat másoktól, nagyobb a veszélye annak, hogy megtapasztaljuk a magányt. Csakhogy ez nem ilyen egyszerű. Az elszigeteltség a helyzet, de a magány felfogás. Az, hogy magányosnak érezzük-e magunkat, részben személyiségünktől függ - mennyire zárkózottak vagy extrovertáltak vagyunk, és mennyi társadalmi kapcsolatra van szükségünk ahhoz, hogy érzelmileg kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat. Ez azt jelenti, hogy nem mindenki fogja az elszigeteltséget ugyanolyan mértékben magányként érzékelni. Egyesek nem bánják, ha elzárják őket, míg mások szerint ez növeli a magányukat. Tehát honnan tudjuk, hogy kinek kell aggódnunk?

A kérdés megválaszolásához a skót Mentálhigiénés Adattudományi Kollégáimmal négy különböző idős csoportban vizsgáltuk a magányt. E csoportok közül kettő 45-69 éves egyénekből állt, a másik két csoport pedig 70 év feletti volt.

Szerencsére kutatásunk kimutatta, hogy a legtöbb ember nem érzi magát magányosnak. A 70 év feletti emberek csupán 4–6% -a számolt be arról, hogy „gyakran” vagy „legtöbbször” magányosnak érzi magát (51–54% -uk szerint soha nem érezte magát magányosnak), és hasonló mintát figyeltek meg a 45–69 éveseknél is. a kutatások azt mutatják, hogy a magányosnak érző emberek kis százaléka valószínűleg rosszabb egészségi állapotot, kognitív hanyatlást és demenciát eredményez. Szóval, hogyan lehet azonosítani azokat, akiket a legnagyobb veszély fenyeget?

A magányossággal kapcsolatos fő tényező (amely minden korosztályban általános volt) az érzelmi stabilitásnak nevezett személyiségfaktor volt, ez a tulajdonság neurotizmus néven is ismert. Azok az emberek, akiknek alacsony az érzelmi stabilitásuk (magas a neurotikusságukban), általában hajlamosak pesszimistább, „pohár félig üres” kilátásokra. A magas érzelmi stabilitású emberek általában kevésbé szorongók, ellenségesek, öntudatosak és impulzívek, valamint kevésbé magányosak.

A csoportok között azonban volt némi különbség. Először a 70 éven felülieket nézve az egyedül élő személyek különösen veszélyben vannak a magányos helyzetben. Ez a kockázat tovább erősödött, ha alacsony érzelmi stabilitással rendelkeznek, vagy férfiak - az egyedül élő férfiak magányosabbak, mint az egyedül élő nők.

Másrészt a fiatalabb csoportban (45–69 évesek) az egyedül élés nem volt meghatározó tényező. A magány megtapasztalásának kockázata inkább személyiségétől függött, az extrovertáltak kevésbé a magányt, az alacsony érzelmi stabilitású emberek pedig többet.

Tehát mivel a lakosság nagy része most elszigetelődik a COVID-19 járvány miatt, mit tehetünk a magány látszólag elkerülhetetlennek tűnő robbanásának elkerülése érdekében? Szerencsére léteznek hatékony beavatkozások. Ide tartozik a kertészkedés (kertészet), a nevetés és az emlékeztető terápia; mindez a magány csökkenésével jár. E tevékenységek közül sok nem igényel személyes kapcsolatfelvételt, és alkalmazható egy társadalmilag elszigetelt világ számára.

Ezenkívül lehetséges, hogy ezeket a beavatkozásokat a leginkább rászorulók felé irányítsuk. A személyiség az ember életében meglehetősen stabil marad. Ez azt jelenti, hogy annak, aki korábban alacsony érzelmi stabilitást (magas neurotizmust) mutatott, az előrejelzések szerint megnövekedett a magányossá válás kockázata (az általános népességhez viszonyítva), ha stresszes életeseménybe ütközne, például elveszítené jelentős másik eseményét. Azáltal, hogy a beavatkozásokat a leginkább veszélyeztetettek felé irányítjuk, képesek lehetünk megkezdeni a harcot a magányosság járványa ellen.

Mindazonáltal felismerjük kutatásunk korlátait - nem utolsósorban azt, hogy eredményeink csak korrelációsak, és hogy hosszú távú vizsgálatot nem végeztek. Mindazonáltal reméljük, hogy meglátásaink hasznosak lesznek a döntéshozók és a közösségi szervezetek számára, akik a leginkább veszélyeztetetteknek nyújtanak szolgáltatásokat, és segítenek a szélesebb nyilvánosság tájékoztatásában ezekben a nehéz időkben.

Facebook-kép: Grigvovan / Shutterstock

LinkedIn kép: Janon Stock / Shutterstock

Bleidorn, W., & Hopwood, C. J. (2018). Stabilitás és a személyiségjegyek változása az élettartam alatt. A személyiségfejlesztés kézikönyve, 237.

Boss, L., Kang, D. H. és Branson, S. (2015). Magány és kognitív funkció az idősebb felnőttnél: szisztematikus áttekintés. Nemzetközi pszichogeriatrika, 27(4), 541-553.

Fakoya, O. A., McCorry, N. K. és Donnelly, M. (2020). Magányos és társadalmi elszigeteltségi beavatkozások idősebb felnőttek számára: a felülvizsgálatok átfogó áttekintése. BMC közegészségügy, 20. (1), 1-14.

Mary-Ann, J., Padmanabhanunni, A., Balakrishna, Y., és Chipps, J. (2019). Az idősebb emberek magányosságával foglalkozó beavatkozások hatékonysága: Áttekintés. International Journal of Africa Nursing Sciences, 100177.

Poscia, A., Stojanovic, J., La Milia, D. I., Duplaga, M., Grysztar, M., Moscato, U., ... & Magnavita, N. (2018). Az egyedülállóságot és a társadalmi elszigeteltséget célzó beavatkozások az idősebb emberek körében: Frissített szisztematikus áttekintés. Kísérleti gerontológia, 102, 133-144.

Quan, N. G., Lohman, M. C., Resciniti, N. V. és Friedman, D. B. (2019). A magányosságra irányuló beavatkozások szisztematikus áttekintése a tartós gondozási intézményekben élő idősebb felnőttek körében. Öregedés és mentális egészség, 1-11.

Valtorta, N. K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., és Hanratty, B. (2016). A magány és a társadalmi elszigeteltség, mint a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázati tényezői: a longitudinális megfigyelési vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Szív, 102(13), 1009-1016.

Zhou, Z., Wang, P., & Fang, Y. (2018). Magány és a demencia kockázata az idősebb kínai felnőttek körében: nemek közötti különbségek. Öregedés és mentális egészség, 22(4), 519-525.