Otthon az ünnepekre?

Emlékeztetem arra, hogy fiatal korom óta hallottam a tanácsokat, hogy kerüljük el a vallásról és a politikáról szóló beszélgetéseket az ebédlőasztalnál. Kezdetben nem értettem, miért. Végül megtudtam, hogy ezek a témák gyorsan fájdalmas érzéseket, felemelt hangokat és őszintén szólva emésztési zavarokat okozhatnak.Az elvitel az volt, hogy tegyen meg mindent, hogy elkerülje a konfliktusokat a vasárnapi vacsorákon és az ünnepi összejöveteleken. Kerülje el a kényelmetlenséget. Tartsa meg a békét azáltal, hogy távol marad a témától, amely nézeteltéréshez vezethet.

Bár egyikünk sem akar drámát vacsoraidőben, elveszítünk valamit azzal, hogy elkerüljük a fontos témákat. Azzal, hogy felszínesen tartjuk a beszélgetést azokkal, akikkel együtt vacsorázunk, és azokkal, akiket szeretünk, elszalasztjuk a lehetőségeket, hogy valóban megismerjük egymást és tanuljunk azoktól, akikkel eltérő nézeteket vallunk.

Az itteni ünnepekkel sokan találkozunk olyan családtagokkal, akiket egyébként nem látunk, vagy sok időt töltünk velük. Dönthet úgy, hogy ragaszkodik a kényelmes beszélgetési témákhoz: vásárlás, kedvenc Netflix-műsorok vagy akár a munkája, természetesen csak felszínes szinten.

Ha azonban egy kicsit kalandosabbnak érzi magát, akkor ebben az ünnepi szezonban azt szeretném megkérni, hogy mélyebbre ásson. A felelősségre vonási eljárás közepén vagyunk, és véleményed lehet erről. Talán van véleménye az Egyesült Államok Legfelsőbb Bíróságának legutóbbi ítéleteiről, az Egyesült Államok elnökének demokratikus jelöltjeiről vagy a katolikus egyházban zajló kérdésekről? Ha a családi összejövetelen felmerül ezen témák egyike, azt szeretném, ha felkészült lenne. Ahelyett, hogy másfelé néznék, vagy úgy teszek, mintha nem hallanák, mi történt, arra kérlek benneteket, hogy vegyenek részt. Szeretnék adni néhány eszközt, amelyek segítenek megszólalni, de hallgatni is. Nem bátorítom a vélemények ordítozását, inkább azt remélem, hogy bátorsággal, hitelességgel és alázattal fog foglalkozni.

De hogyan, kérdezheted. Egy társ ihletett könyv inspirálta Ideje beszélgetni (és hallgatni): Hogyan folytathatunk kulturális beszélgetéseket a fajról, az osztályról, a szexualitásról, a képességről és a nemről egy polarizált világban , íme néhány tipp, amelyek segítségével készen állhat arra, hogy nehéz párbeszédeket kezdeményezzen és fogadjon az ebédlőasztalnál.

• Találja ki, mi a célja. Mi akar történni a beszélgetésbe való bekapcsolódástól? Példák a célokra: „Ki akarok állni magamért”; „Ki akarok állni egy marginalizált csoport mellett”; „Szeretnék más perspektívát megosztani, hozzájárulni a vitához.” Kerülje az emberek gondolkodásmódjának megváltoztatását vagy mások elhallgattatását. Ez nem beszélgetés, ez általában egyirányú előadás.
• Készülj fel azokra az akadályokra, amelyek utadba kerülhetnek. Mi akadályozhatja e cél elérését? Számolja fel a belső akadályokat. Félsz, hogy felidegesíted nagymamádat? Aggódik, hogy az asztalnál ülő gyerekek hallgathatnak, és negatívan befolyásolhatják őket a csere? Aggódsz, hogy haragod kihozhat téged és átveszi az irányítást? Határozza meg az esetleges külső akadályokat, amelyek akadályozhatják az utat. Nem elég idő? A rossz vér története ezzel a családtaggal? Annak tudatában, hogy milyen akadályok akadályozhatják az igaz párbeszédet, növeli annak esélyét, hogy sikeresen átdolgozza őket, vagy tervezzen körülöttük.

• Földelje le magát, mielőtt leülne beszélgetni másokkal. Vegyen egy mély lélegzetet. Induljon ki a béke és a világosság helyéről, mielőtt szót váltana. Horgonyozd le magad egy nyugodt térben úgy, hogy elképzeled magad belélegezve az alapértékedet. Mi az alapvető érték, kérdezed. Az alapvető értékek középpontjában vannak, és ideális iránytűnek számítanak, amikor döntéseket hoz az életében. Az alapvető értékek példái: őszinteség, bátorság, hit, remény, kitartás, erő, hitelesség és szeretet. Folytathatnám, de megkapod az ötletet. Gyökeret szerezhet a családja iránti szeretetben; szereted őket, ezért érdemes megkockáztatni ezt a beszélgetést. Lehet, hogy a hitre támaszkodik a beszélgetés irányításához; nem vagy biztos benne, mi fog történni, de hiszel abban, hogy ez sikerülni fog. Egy másik kedvenc érték a bátorság. Bízzon a bátorságban, hogy végigvezesse Önt ezen a kihívásokkal teli beszélgetésen. Végül is valószínűleg valami finom desszert vár rád, miután átélted a beszélgetést és az étkezést!
• Állítsa be a színpadot egy nyitóval. Tudassa a hallgatóval, hogy „békében jöjjön”. A nyitókra példa: „Nagyon érdekelek téged, ezért szeretnék veled beszélni valamiről, ami számomra sokat jelent” vagy „Kicsit habozom, hogy ezt felhozjam, de szerintem fontos, és ezért megpróbálom kipróbálni. ”vagy„ Szeretnék kitérni valamire, ami aktuális téma lehet. Bízom benne, hogy együtt tudunk megbeszélni erről. ”
• Ne felejtsd el hallgatni. Miután átadta az üzenetét és megosztotta gondolatait, most rajtad a sor, hogy mindenki fül legyen. Ahogy Dr. Miguel Gallardo egy nemrégiben megfogalmazott kulturális alázatú podcast-interjúban elmondta: "Két okot kaptunk egy fülre és egy szájra." Ne légy védekező. Ne állítsd le. Ne arra koncentráljon, hogy megtervezze, mit fog mondani a továbbiakban. Tényleg hallgass. Nyissa meg a szívét a másik ember ötletei előtt, még akkor is, ha nem ért egyet.
• Valódi módon köszönje meg az illetőnek, hogy meghallgatta, időt töltött veled, vagy akár beleegyezett, hogy nem ért egyet. Nem kell, hogy kedvelje azt, amit a másik mondott, de mégis hálás lehet a jelenlétéért és a beszélgetés során való hajlandóságért.

Ezekkel a tippekkel a kezedben szívből jövő beszélgetésekkel teli ünnepeket kívánok.