Hogyan segítsünk gondozójának

Tartalom

• Alapvető olvasmányok gondozása
• Javító vagy gondozó szerepe gondozásra szorult?

Tudom, milyen szerencsés vagyok, hogy szerető gondozóm van. Bár lehet, hogy nem így látja, a betegségem ugyanolyan nehéz volt nála, mint rajtam. De elakadt, és soha nem panaszkodik a plusz terhekre, amelyeket vállalnia kellett. A szívem azokhoz fordul, akiknek nincs valaki, aki ilyen módon törődik veletek. Ez a darab többféle módon fedi le gondozójának terhét. A gondozókra összpontosít, akik partnerek, de hacsak a gondozott gyermek nem gyermek, ezek a javaslatok felhasználhatók más gondozók segítésére, például gyermekeinek, szüleinek vagy testvéreinek.

1. Ügyeljen arra, hogy gondozója gondoskodjon saját egészségéről.

A gondozók hajlamosak figyelmen kívül hagyni az esetlegesen kialakuló orvosi tüneteket, amelyek nem olyan súlyosak, mint a tiéd. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy orvosát kell kérnie gondozójától. És ha gondozóját valamivel kezelik, még ha kiskorú is, ne felejtse el megkérdezni, hogy áll neki!

2. Beszéljen őszintén gondozójával arról, hogy ésszerűen mit tehet érted, majd velük kérjen segítséget.

Ha nem vitatja meg, mit ésszerű az ön gondozójának tenned érted, tekintettel a gondozáson kívüli felelősségére, gondozója valószínűleg azt gondolja, hogy meg kell tennie minden .Ez gondozói kiégéshez, gondozói depresszióhoz vezethet, és veszélyeztetheti gondozójának egészségét is. Ezért elengedhetetlen, hogy Ön és gondozója megpróbálja becsületesen felmérni, hogy ésszerűen mit tehet.

Miután ezt megcsinálta, gondolja át, mit tehet még magának, majd beszéljen gondozójával életében élő emberekről, akik segítséget nyújthatnak olyan feladatokhoz, amelyeket sem Ön, sem a gondozója ésszerűen nem tud kezelni.

Kezdheti azzal, hogy megnézi a „Hogyan kérhetek segítséget” című cikkemet. Sokunknak azt tanították, hogy a gyengeség jele a segítségkérés, de nem az. Amikor valaki a segítségemet kéri, soha nem gondoltam: "Ó, ő gyenge." Ezen túlmenően hajlamosak vagyunk feltételezni, hogy ha az emberek segíteni akarnak, előkerültek és felajánlották. Évekig tartó betegségbe telt, mire rájöttem, hogy az emberek segíteni akarnak, de meg kell őket kérni.

3. Keresse meg a korábbi kapcsolatok megőrzésének módjait.

Akár gondozója az élettársa, akár egy másik családtagja, gondolja át, mitől működött a kapcsolata. Talán olyan egyszerű volt, hogy együtt együtt jót nevettünk. Bár lehet, hogy már nem járhat vígjátékklubba, vagy nem vehet fel egy vicces filmet, stand-up komikusokat nézhet a televízióban vagy a számítógép képernyőjén. Ha szeretett társasjátékokat vagy kártyákat játszani, akkor ezt megteheti az ágyból, ha ágyhoz kötött. Ha szeretett volna beszélni bizonyos témákról, például politikáról vagy spirituális kérdésekről, válassza ki azt a napszakot, amikor a legtöbb energiája van, és a lehető legjobban vonja be gondozóját a beszélgetésbe.

Lehet, hogy itt kreatívnak kell lenned, és a dobozon kívülre kell gondolkodnod, mintha. Megállapítottam, hogy krónikus betegnek lenni sok jelenséget igényel! Ez is sok körültekintő tervezést igényel, de amikor a kapcsolatod megőrződik, akkor a "tervezési idő" jól eltöltött lesz.

4. Bátorítsa gondozóját, hogy végezzen dolgokat nélküled.

A gondozók gyakran vonakodnak élvezetes dolgokat tenni magukért. Azt hiszem, ez a „mindent vagy semmit” kulturális feltételünkből fakad. Ez arra készteti a gondozókat, hogy ha mással törődnek, akkor 100% -ban időt kell vállalniuk, különben elmaradnak a munkától. Nem igaz! Ez nemcsak önmagukra számít, hanem gondozói kiégéshez is vezethet.

Remélem, átveszi a vezető szerepet abban, hogy meggyőzze gondozóját, mennyire fontos, hogy időt szakítson magára. Előfordulhat, hogy segítenie kell gondozóját abban, hogy kreatív módon gondolkodjon a házból. Például javasolhatja, hogy gondozója próbálja ki a Skype-ot vagy a FaceTime-et, hogy kapcsolatot tartson az emberekkel.

5. Ügyeljen arra, hogy tudassa gondozójával, mennyire értékelik őt.

Észrevettem, hogy időnként önelégültem. Hajlandó leszek passzívan elfogadni egy olyan ételt, amelyet férjem főzött, megállás nélkül, hogy átgondolhassam, mennyi gondot és erőfeszítést igényelt az elkészítése - minden más felelőssége mellett. Dolgozom azon, hogy minden dolgát kincses ajándékként kezeljem, és azt mondjam: "Köszönöm". Annak biztosítása, hogy gondozója tudja, mennyire értékelik őt, olyan ajándék, amelyet cserébe adhat.

Alapvető olvasmányok gondozása

Javító vagy gondozó szerepe gondozásra szorult?