Az idősebb felnőttek elárulják, mi eredményezi a nagyszerű szexet

Az Egyesült Államok lakossága gyorsan öregszik. Az idősebb felnőttek a szerelmesek egyre nagyobb hányadát alkotják. Amikor a hatvanas, hetvenes és annál idősebb pároknak vannak partnereik, és fizikailag képesek szeretkezni, a legtöbbjük rendszeresen szexel. Nagyon sok kutatás azt mutatja, hogy az aktív szexuális életet fenntartókkal összehasonlítva az aktív szexuális életet fenntartók nagyobb párkapcsolati elégedettséggel, jobb testi és lelki egészséggel, pozitívabb kilátásokkal, magasabb életminőséggel és még hosszabb élettartammal rendelkeznek.

De a későbbi felnőttkorban a nem megváltozik. Az idősebb felnőttek többsége kevésbé érzi a szexuális sürgetést és energiát, különösen azok, akik krónikus betegségben szenvednek (fájdalmak, fájdalmak, cukorbetegség, szívbetegségek stb.). Az idősebb férfiaknál általában valamilyen szintű merevedési zavar alakul ki. Az idősebb nők többsége hüvelyszárazsággal és a szövetek elvékonyodásával (atrófiával) küzd, ami még a kenőanyaggal is kényelmetlenné teheti a közösülést. És ahogy a gyertyák összezsúfolják a tortát, sok idősebb felnőtt számára egyre nehezebb felkészülni az orgazmusra.

A frekvencia nagyobb csökkenése, mint az elégedettség

De míg a szexuális gyakoriság csökken a későbbi életben, az elégedettség sokkal kevésbé csökken. Valójában egyes vének szerint minden eddiginél jobban érzik magukat szeretkezéssel. Hogyan tudják az idősebb felnőttek fenntartani az elégedett szexet? A kaliforniai Sonoma Állami Egyetem kutatói 50 éven felüli felnőtteket hívtak meg az NBC News weboldalán 10 napig közzétett felmérés kitöltésére. Több mint 9000 ember vett részt.

Elemzésük során a kutatók a válaszokat négy csoportra osztották:

• Alacsony frekvencia, alacsony elégedettség (alacsony-alacsony, 3985 válaszadó).
• Alacsony frekvencia, nagy elégedettség (alacsony-magas, 1065).
• Magas frekvencia, alacsony elégedettség (magas-alacsony, 951).
• Magas frekvencia, nagy elégedettség (magas-magas, 3163,).

A nyomozók két csoportra összpontosítottak: alacsony-alacsony és magas-magas, és kiszűrték azokat, akiknek alacsony-alacsony állapota olyan egészségügyi problémákból származott, amelyek akadályozták a szeretkezést. Az alacsony-alacsony csoport túlnyomórészt férfi volt - a felmérésre válaszoló férfiak 48 százaléka, a nők pedig 38 százaléka. A magasan magas csoport túlnyomórészt nő volt - a nők 38, a férfiak 33 százaléka.

Szexuális elemek, amelyek csökkentik a gyakoriságot és az elégedettséget

Az alacsony gyakoriság és az alacsony elégedettség szorosan összefügg a következőkkel:

1. Vágykülönbségek. Amikor az egyik lényegesen jobban akar szexet, mint a másik, akkor a szeretkezés szenved.
2. Unalom. Egy idő után ugyanaz a régi dolog állandóan nem szórakoztató.
3. Csend. Azok a szerelmesek, akik nem vitatják meg változó vágyaikat és szükségleteiket, vagy akik egy bizonyos életkor után abbahagyják a bejelentkezést ezekben a kérdésekben, felszámolják a kapcsolatot.
4. Az önsegítő források elvetése. Amikor az egyik házastárs szexuális javaslatokat kínáló anyagot mutat be, a másik pedig elutasítja, a műsorvezető bosszankodik, a másik pedig védekezőnek érzi magát. Ha ugyanaz a dolog ismétlődik, mindkét partner neheztelést vált ki.
5. Nincs hangulatteremtő. Nincs gyertya, zene, nevetés vagy suttogott kedvelés a szex előtt és közben.
6. Berontott a közösülésbe. Kevés vagy egyáltalán nincs csók, simogatás, kölcsönös egész testmasszázs, nemi kézmasszázs, orális szex vagy játékok.
7. Időtartam különbségek. Az alacsony-alacsony párok gyakran nem értenek egyet abban, mennyi ideig kell tartani a szexet, és a ragaszkodás a gyorssegélyekhez gyakran okoz ellenérzéseket a másikban.
8. Érzelmi távolság és krónikus kapcsolati feszültségek. Ezek megölik a vágyat és rontják a teljesítményt.
9. Siralmas történelem. Az alacsony, alacsony és alacsonyabb idősek általában régóta vallják egymást a szexuális elégedetlenségről.
10. Mitológia. Amikor az egyik partner azt mondja: „Én / túl öregek vagyunk a szexhez”, a másik elidegenedettnek érzi magát.

Szexuális elemek, amelyek fokozzák a gyakoriságot és az elégedettséget

A magas gyakoriság és a magas elégedettség szorosan összefügg a következőkkel:

1. Szinkronitás. A magasan magas párok képesek voltak tárgyalni a szexuális frekvenciákról, mindketten többé-kevésbé kényelmesen tudtak élni.
2. Újdonság. Minden új és különböző stimulálja a szexuális hő idegközvetítőjének, a dopaminnak a felszabadulását. A magasan magas párok új módszerekkel, új helyeken és különböző időpontokban szerettek. Nyitottak voltak az önsegélyezésre, és köszönetet mondtak egymásnak, hogy bemutatták őket.
3. Vita. Mi az igazi intimitás? Önfeltárás szavakkal. A csend szabotálja az intimitást és megsemmisíti az érzelmi kötelékeket. A magasan magas párok alig várták, hogy megvitassák szexuális vágyaikat, szükségleteiket és változásaikat. Dicsérték egymás szeretetét és visszajelzést kértek. Sokan hívtak vagy küldtek SMS-t a nemi randevúk előtt, hogy várják a szeretkezést.
4. Aktív hangulatteremtés. A magas-magas párok nagy volt a gyertyák, a háttér, a zene, a nevetés és azt mondták: „Szeretlek”.
5. Sok szeretetjáték. A szokásos kifejezés az „előjáték”, de ez magában foglalja a közösülést megelőző tevékenységeket. Sok idősebb szerető nehéznek vagy lehetetlennek tartja a közösülést a férfiak merevedési problémái, valamint a nők hüvelyszárazsága és sorvadása miatt. A magas, magas rangú szerelmesek általában lebecsülik vagy eltekintenek a közösüléstől, és a csókra, a simogatásra, az egész testre gyakorolt ​​masszázsra, a kézimunkákra, az ujjazásra, az orális szexre, a játékokra, és talán az anális játékra és a kinkre (bekötött szemmel, verésre) koncentrálnak.
6. Kiterjesztett szamár. Az életkor növekedésével hosszabb ideig tart felmelegedni a nemi szervek játékára. A magasan magas párok sok nem nemi szerelmi játékot élveztek, mielőtt egymás lába közé nyúltak volna.
7. Érzelmi befektetés. A magasan magas párok folyamatosan dolgoztak a kapcsolataikon, és örömmel fogadták a megbeszéléseket.
8. Boldog történelem. Azok a párok, amelyek fiatalon magasak voltak, általában öregedésükkor fenntartották.
9. Elkötelezettség, hogy szexuális maradjon. Magasan élő pároknál mindkét házastárs úgy vélte, hogy a szex fontos a kapcsolat szempontjából, és életkoruk vagy más okok miatt egyikük sem egyoldalúan vonult vissza a szerelemtől.

Nem egyedülálló az idősek számára

Míg ez a tanulmány az 50 év feletti párokra összpontosított, a szexuális elégedettséghez vagy annak hiányához hozzájáruló elemek életkortól függetlenek. Az alacsony és magas gyakoriság és elégedettség okai minden korosztály szerelmeseire vonatkoznak.

Facebook-kép: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. „A szexuális életminőség és az öregedés: egy országosan reprezentatív minta jövőbeni vizsgálata” Journal of Sex Research (2017) 54:137.

Gillespie, B. J. „A nemi gyakoriság és a szexuális elégedettség összefüggései a partner idősebb felnőttek körében” Journal of Sex and Marital Therapy (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. „Szexuális aktivitás és elégedettség az egészséges, közösségben élő idősebb nőknél” American Journal of Medicine (2012) 125:37.