Ha a gyerekek egyenek Halloween cukorkát?

Emlékszem, amikor gyerek voltam, anyám ragaszkodott hozzá, hogy csak olyan Halloween cukorkákat vásároljunk, amelyek nem tetszenek neki, nehogy egyék. Annak ellenére, hogy nem is kedvelte az édességet, a trükk-kezelés kezdete előtt legfeljebb 2 órával nem hozható be a házba, amikor az édességet azonnal egy tálba teszik, és bezárják a bejárati ajtó előtt .

Amikor hazajöttem a saját édes táskámmal való trükkről, anyám utasította, hogy rejtsem el előtte, és azt mondta, hogy ha megtalálja, eldobja. Tehát hónapokig az ágyam mellett tartottam, mint egy értékes kincset, és minden nap, amikor hazaértem az iskolából, minden nap ellenőriztem, hogy a zsákmányom még mindig biztonságos.

Mondjuk úgy, hogy ez nem alapozta meg az élelmiszerekkel való legegészségesebb kapcsolatot.

Két fiatal lány anyaként és étkezési rendellenességként most megfogadom, hogy mást fogok csinálni. Tudjuk, hogy a korlátozás növeli az étkezési rendellenességek, a rendezetlen étkezés és az étel körüli mindenféle érzelmi probléma kockázatát. Ha elmondjuk gyermekeinknek (akár szóban, akár nem verbálisan), hogy az édesség rossz, akkor azt gondolják, hogy rosszak, ha megeszik, vagy akár szeretnék. Ha azt mondjuk gyermekeinknek, hogy nem lehetnek édességek, akkor csak még jobban akarják őket, és gyakran úgy fogyasztják el őket, hogy úgy érzik, hogy nem tudják őket ellenőrizni.

A cukrot démonizáló kultúrában gyerekeket nevelő szülőkként nem biztos, hogy Halloween körül hogyan kezeljük az édességet. Ez egy szelíd beszélgetési téma a szülői csoportokban, ahol az anyukák és az apukák megosztják egymással a stratégiákat, kezdve az enni-mindent-tudunk-halloween-estét és azután-dobáljátok-az-egyben-egy-egy darabonként. -nap-amíg-elfogy, vagy elfelejtkezik a "The Switch Witch" -ről (igen, van olyan termék, amelynek célja az édesség eltávolítása a gyerekektől). Úgy tűnik, hogy az általános hangulat: ha nem korlátozzuk gyermekeink számára az édességhez való hozzáférést, örökre elzabálják magukat.

De ez valóban igaz? Ha rendszeresen hozzáférnek az édességekhez, akkor a gyerekek valóban minden nap édességet esznek?

Gyermekeimmel nem korlátozó étkezést folytatok. Családunkban az édesség szórakoztató, finom és közös élmény. Halloweenre vásároljuk a kedvenceinket, és a lányom biztonságban érzi magát, hogy az édesség - csakúgy, mint a többi étel, amit szeret - rendszeresen elérhető számára.

A múlt héten vásároltunk két hatalmas zacskót Halloween cukorkával a Costcótól, 2 héttel Halloween elõtt. Igen, a lányom kérte, hogy legyen. "ÉN meg kell győződnünk arról, hogy az íze rendben van-e a ravaszkodókkal "Teljesen komolyan mondta nekem. Tegnap este szórakoztató méretű Twix bár volt a vacsorájával. És amikor takarítottam a tányérját, néhány megmaradt sárgarépa és csirke darabdal együtt - várj ez - a Twix bár fele. Hitetlenkedve gondoltam magamban: ki eszik fél szórakoztató méretű cukorkát? És akkor rájöttem, ki; egy gyermek, akinek nincs korlátozása. Gyermek, aki rendszeresen hozzáfér az édességhez. Egy gyermek aki nem aggódik amiatt, hogy honnan származik a következő cukorka, ki nem vitatkozott magával arról, mit jelent erkölcsi karakterében vagy szerethetőségében, ha eszik vagy nem eszik a csokoládét. egy-két harapással, és valószínűleg mindent elfelejtett a megmaradt édességdarabról, mert fontosabb dolgai vannak, amelyekkel megtöltheti 4 éves fejét.

A paradoxon az, hogy minél inkább megpróbáljuk kontrollálni gyermekeink étkezését, annál inkább kontrollálhatatlanná válik az egész. Nehéz bízni abban, hogy gyermekeink önszabályozni tudnak, főleg egy olyan kultúrában, amely elősegíti a testsúlyon alapuló egészségszemléletet, és a legfiatalabb kortól ösztönzi a fogyókúrát. De valóban hiszek abban, hogy ha valamilyen struktúrát tudunk biztosítani, miközben általánosságban is elzárkózunk az útjuktól, a gyerekek tudják, hogyan kell enni.