Melyek a nárcisztikus bántalmazás túlélőinek tipikus viselkedése?

Tartalom

• Főbb pontok
• 1. Bármit megtesz a kedvességért.
• 2. Mindig mások igényeire hangolódsz.
• 3. "Az én hibám - biztos valamit rosszul tettem."
• A nárcizmus alapvető olvasmányai
• 6 alapvető betekintés egy nárcisztikus visszaélések helyreállító edzőjétől

Főbb pontok

• A nárcisztikus visszaélések áldozatai megküzdési mechanizmusokat fejlesztenek ki a túlélés érdekében. De miután a bántalmazás befejeződött, megküzdési mechanizmusaik rosszul alkalmazkodóvá válhatnak.
• A mások szükségleteire való túlzott összpontosítás, az erős határok elmulasztásának elmulasztása vagy a kedvességért cserébe bármi megtétele előkészítheti az utat a további bántalmazás vagy visszaélés előtt.
• A régi megküzdési mechanizmusok felismerése és elengedése (gyakran a terapeuta segítségével) helyreállíthatja az elveszített önérzetet és hozzájárulhat az egészséges kapcsolatok kiépítéséhez.

Az évek során számos nárcisztikus bántalmazás túlélőjével dolgoztam együtt. Mindannyian kifinomult manipulációnak, tiszteletlen bánásmódnak és feltételes "szeretetnek" voltak kitéve. Minél tovább tart, annál erősebbek az utóhatások. És még azok az áldozatok is, akik látszólag felépültek, továbbra is bizonyos tipikus viselkedést mutatnak.

A nárciszták célja az, hogy aláássák áldozataikat - olyan viselkedésnek vetik alá őket, amely semmivé csökkenti őket, felgyújtja őket, hogy azt gondolják, megőrülnek, és megölik az önérzet és az önbecsülés minden érzését. A túlélés érdekében az áldozatoknak olyan viselkedést kellett kialakítaniuk, amely a lehető legbiztonságosabb és épelméjűbbé tette őket, és ez a viselkedés marad velük sokáig azután, hogy megúszták nárcisztistájukat.

Nárcisztikus bántalmazásnak vetettek alá édesanyámtól, aki szintén diszfunkcionális családot hozott létre, és évtizedekbe telt, mire megértettem, mi történik, és megtanulok néhány haszontalan viselkedést.

Ön áldozat? Ismersz áldozatot? Felismerheti a következő öt viselkedést, amelyek könnyen visszaélésre hívnak fel.

1. Bármit megtesz a kedvességért.

Áldozatként megfosztották tőled a kedvességet, és most vágyakozol utána. A kedvesség bármilyen formában üdvözlendő, de meg is kell jutalmazni. Ha valaki kedves veled, az boldoggá tesz, de azt is gondolja, hogy szexkel, ügyintézéssel vagy szívességekkel kell visszafizetni. A kedvesség visszafizetés nélküli fogadása természetellenesnek tűnik, mivel a nárcisztád agyát mosta a "valamiért valami" megközelítésbe. A nárciszták soha senkinek sem tesznek szívességet, hacsak nem cseréről van szó.

Nehezen értheti meg a valódi kedvességet, azt a típust, amelyet nem kell viszonozni, és ez arra késztetheti Önt, hogy éljen a befogadó végén.

Amikor valaki kacérkodott velem és bókokat ajánlott nekem, mindig ideges lettem, mivel nem tudtam elfogadni, ami volt. Számomra ez azt jelentette, hogy elvárták tőlem a "kedvességet" szexuális szívességek felajánlásával.

2. Mindig mások igényeire hangolódsz.

Az élet egy nárcisztussal megtanított arra, hogy érzékenyen reagáljon mások szükségleteire, természetesen a nárcisztikusa igényeire. És gyorsan reagálni ezekre az igényekre. Automatikus pilótán. A túlélés érdekében. Ez a viselkedés általában folytatódik. Észreveszi valaki igényeit, és fellépsz, hogy segítsen nekik. Néha még mielőtt rájönnének, hogy probléma van, már megoldotta.

Nem szokatlan kellemetlen reakciót kiváltani, miközben segít valakinek, mivel túl erősen találkozhat azzal, aki beavatkozik.

Folyamatos küldetésem volt, hogy segítsek a negatív embereknek abban, hogy lássák a pozitívumokat. Ötletek felajánlása, cselekvés, a dolgok átgondolása a nevükben. Csak felismerni, hogy amiben úgy döntöttem, változtatnom kell bennük, az egyáltalán nem az, amit szerettek volna.

3. "Az én hibám - biztos valamit rosszul tettem."

Miután vádoltak és hibáztattak mindenért, ami nem úgy ment, ahogy a nárcisztád szerette volna, alapértelmezett mentális helyzethez vezetett, ahol az első gondolatod a következő: "Hol buktam el, milyen hibát követtem el?" Munkahelyzetben, társadalmi környezetben vagy más körülmények között azonnal felelősséget érez a folyamatért - még akkor is, ha ennek semmi köze sincs hozzád.

Mivel felajánlja, hogy vállalja a hibát, előfordulhat, hogy az emberek felveszik Önt, és Ön ismerős helyzetbe kerülhet, ha megvádolják és várják, hogy megoldjon valamit, amihez semmi köze sincs.

Valahányszor rosszul alakultak a dolgok, vagy nem a tervek szerint, azonnal "helyre kellett hoznom". Elkezdtem jóvátenni vagy megoldásokat találni, még akkor is, ha a helyzetnek kezdetben semmi köze nem volt hozzám.

A nárcizmus alapvető olvasmányai

6 alapvető betekintés egy nárcisztikus visszaélések helyreállító edzőjétől